脖子后面痛什么原因呢
随着现代科技的发展，越来越多的人换上了颈椎的小毛病 ， 不光是老年人和中年人，许多的青少年也出现了很多的颈椎问题 。发现的越早，治疗的越早 。比如说有的人会感受到脖子后面痛 ， 那么这是什么原因呢？知道了原因就可以对症下药的去治疗这种疼痛 。及早的治疗 ， 可以防止更大的疾病的产生 ， 避免更多的损失 。
可能是长期保持不合理姿势引起的颈椎问题，可以选择简单的康复锻炼 。颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大 ， 因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个 椎骨的接触面近乎为平面 。姿态挺拔时 ， 椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小 ， 受力趋于集中，甚至集中到一个点，压力迅速增大，这样很容易损伤椎骨 。高跟鞋使人的重心过度前移 ， 必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大 ， 腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生 。
人的力学状态是一个整体，颈椎曲度和腰椎曲度是完全关联的，矫正腰椎也自然会矫正颈椎，颈椎康复和腰椎康复的方法也是完全相同的 。
你可以试验下倒走 ， 倒走注意穿平底鞋小步子慢走 。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全 。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到 。负跟鞋的作用和倒走原理相同 ， 鞋底是前高后低的，前面高重心必然后移，比倒走更安全，更容易坚持 。以往负跟鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜，现在是将其用于矫正骨盆的前倾，道理很简单 。
另外 ， 可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矫正和症状的减轻 。颈椎患者平时应该注意： 避免和减少急性损伤 ， 如避免抬重物…等 。改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度 。
【脖子后面痛什么原因呢】其实现在大家应该知道了吧，这种脖子后面痛，什么原因？大多来自于生活中不拘小节 ， 不保持正确的坐姿和站姿，没有良好的身形所导致的 。其实这种疾病是完全可以避免的 。通过对这种疾病的病发原因的深入了解，可以帮助我们更好地抑制疾?。?使身体保持健康 。
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