很多孕妈妈们觉得，胎儿在晚上会比较活泼，胎动的次数会比较多 ， 程度也会比较大 。孕妈妈们不用担心，这些都是正常现象，宝宝在肚子里也会出来活动的 。
说到夜里胎动，相信很多孕妈都有类似的体验，我们先来看看他们是怎么说的：
【夜里胎动频繁，可能是因为这个！】 @琪琪妈妈：我头胎，已经六个月了，一天到晚都是胎动的，早上，中午 ， 晚上动的厉害 。现在都是每天和宝宝说说话
@可爱的小柴柴：我二胎八个月，每天半夜都起来吃一顿，不吃宝宝在肚子里总动，我猜是饿了睡不着，估计生出来也是一个小吃货
@舒舒：我宝宝一整个晚上动个不停 。特别是1点到3点之间最大力，不知道是不是饿了 ， 每个晚上这个点我都饿 。早上力气就小估计饿扁了，宝宝也没力气动 。
其实 ， 胎儿夜里胎动不外乎这几个原因：
1.精力旺盛
都说玩是孩子的天性，其实没有出生的宝宝也是很爱玩的 。当胎宝宝吃饱喝足又睡够的时候 ， 就开始不安分了 ， 时而翻个身，时而玩玩脐带，总之精力旺盛停不下来 。而且这样的宝宝出生后也比较活泼 。
2.胎宝宝没有白天黑夜
文章插图
其实，在胎宝宝的世界里 ， 是没有白天和黑夜的区别的，他不知道在夜晚的时候妈妈要睡觉 ， 所以他就会还和白天一样想活动的时候就活动 。
3.宝宝饿了
在文章开头就有提到有些宝妈夜里要起来吃东西的情况，而且吃完后确实感觉宝宝安静了许多，说明宝宝确实是饿了 。
所以，在孕期，尤其是到了28周以后，孕妈可以在晚餐过后2个小时吃个点心 ， 当然因人而异，孕妈可以结合自己的情况来决定 。如果晚餐吃的比较多，而且夜里宝宝动得不频繁的话不吃也可以 。如果吃的比较少，那么就可以吃个夜宵 。
另外 ， 说到胎动，为了胎儿的安全，孕妈要学着给胎宝宝数胎动 。正常情况下，胎儿12小时胎动次数会在30-100之间 。
具体可以这么做：
如果发现在12个小时以内，胎动的次数达不到20次，又或者在一个小时之内达不到3次，那么孕妈就要当心了，最好去医院检查一下 。
最后，孕妈们在白天也可以做一些胎教，摸着肚子和宝宝说说话，让他听听音乐 ， 他也会回应你的哦！希望孕妈们都能顺利度过孕期，迎来自己的小宝贝 。
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