高血压我们大家都知道，是常发生于中老年人身上的常见疾?。?一般只要控制血压对健康就不会有太大的影响 。那么妊娠高血压是怎么回事呢？当孕妇在怀孕期间有妊娠高血压时，又应该注意什么呢？
【妊娠高血压孕妇的饮食注意事项！】 所谓的妊娠高血压（简称妊高征）,是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,是妊娠6个月左右可以发生,但多见于孕晚期7～8个月以后,是危及母亲和胎儿生命的死亡率较高的疾病.一过性的高血压,蛋白尿等症状,在分娩后就消失 。
文章插图
综合征按严重程度分为轻度,中度和重度,重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫 。
患有妊娠高血压的孕妇要保持足够的休息和愉快的心情,坚持左侧卧位增加胎盘绒毛的血供.还需要补充一定的钙.然后要根据孕妇的血压进行考虑是否需要药物治疗.
另外，日常饮食也很重要，应多吃一些富含蛋白质,维生素,铁,钙,镁等微量元素及新鲜蔬菜水果,减少动物的脂肪及过量的盐摄入.
患了妊娠高血压 ， 饮食要围绕着有利于消肿、降压、增加蛋白质这几个原则安排 。钠能使血管中的阻力增大，进而升高血压 。一旦患了高血压 ， 饮食必须少盐，每天控制在2克以下 。如果水肿严重，需实行无盐饮食 。含盐量高的食品一定要避免食用，如咸菜、火腿、腊肠、咸面包、海带、海蜇等 ， 都不能吃 。
妊娠高血压合并肾病 ， 容易刺激肾脏的食物要限制，做菜时不要放酒、辛辣调味品 。含挥发油、辣素、草酸多的各种蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香葱、洋葱头、小红萝卜等最好少吃 。
可以吃有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫芦、茄子、茭白、玉米、赤小豆、绿豆、鲫鱼等 。另外，浓鸡汤等经代谢后会产生过多的尿酸 ， 会加重肾脏负担，所以汤汁宜淡不宜浓 。
需要控制脂肪摄入 。尤其是动物脂肪，其供热量必须低于10% 。如果在孕前就有高血压，还应避免食用高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、鱿鱼、动物内脏等 。妊娠高血压会导致大量蛋白质流失 ， 必须从饮食中补充，最好能多选择优质的动物性蛋白质 ， 如乳类、瘦肉类、鱼虾类等 。
维生素C和维生素E能够降低妊娠高血压的反应，可以多吃各类含维生素丰富的绿叶蔬菜和瓜果、坚果，像西红柿、橘子、鲜枣、杏仁、腰果等 。
娠高血压的发病和身体缺钙有重要关系，患病后要积极补钙 。另据研究，患有妊娠高血压的准妈妈血锌含量较低，可多吃瘦肉、鱼虾等加以补充 。
患妊娠高血压后，每天吃鸡蛋可以满足对蛋白质的需求吗？
鸡蛋虽然蛋白质含量高，但是其分子较小，容易进入尿液流失，补充效果不是很好 。而且蛋黄的胆固醇较高，不利于控制血压 。所以鸡蛋并不是此时的最好选择，每天吃1个即可 。
推荐阅读
- 怀孕初期孕妇水肿吃什么食物好？
- 孕妇补充维生素，新鲜果汁是首选！
- 怀孕九个月的孕妇吃什么好？
- 孕妇补充维生素吃什么食物最好？
- 怀孕两个月孕妇饮食与营养！
- 孕妇梦见仙鹤是什么意思
- 关于妊娠期糖尿病，怎样挑选营养价值高的食品
- 血性羊水的原因 有这三种情况的孕妇需多警惕
- 孕妇适度吃鹅蛋，有哪些好处呢？
- 10款有助孕妇补血的食谱推荐！