如何治腰扭伤呢
腰部扭伤是很常见的现象，腰部扭伤的症状通常就是腰部剧烈疼痛，不敢直立或者弯曲，轻度拉伤可以自行恢复，严重不能行走，需要去医院进行进行检查以及治疗的，如果一旦出现了腰部扭伤尽量睡硬板床，日常需要绑着腰护带的 。下面说说腰部扭伤如何治疗 。
手法治疗腰部扭伤 ， 首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧 ， 先摇动腰部，再侧搬按 。病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度 ， 配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈 。
如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生 ， 在此情况下，应让病人绝对卧下休息，若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处 ， 以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用 。
休息是最基本且有效的治疗，在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右 ， 保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛、急性腰扭伤 。腰扭伤24小时后可行患部热敷 。有条件者进行理疗 。
【如何治腰扭伤呢】以上就是治疗腰扭伤的方法，腰部扭伤一般都是干重活，或者是姿势不正确的用力过猛，这种情况出现之后尽量及时去医院做检查，拍片 ， 看看骨头是否损伤，另外针灸治疗也是治疗腰部损伤的方法，日常要注意饮食，多吃一些骨头汤 ， 对身体恢复有帮助 。
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