相信不少孕妈妈也听说过“一孕傻三年”吧，那么，孕傻是什么意思 ？准妈妈怎样预防孕傻？接下来一起看看以下相关介绍吧！
孕傻是什么意思
“孕傻”的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等 。但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升 ， 甲状腺水平也开始下降 。——所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题 。至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的 ， 因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样 。
孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题 。她们会变得很难回顾最近发生的事件 ， 以及反省自己的情绪变化 。不是每个人都会经历这样的症状;当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同 。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现 。
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怎样预防孕傻
1、如果可以，尽量养成小睡习惯 。
2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份 ， 如果丢了的话 ， 还可以找回它们 。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方 。
4、做笔记 。
5、保持水分 。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分 ， 让血液更多地流向你的大脑 。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑 。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动 。运动也不能过头 。记?。愕纳硖謇镌谛纬梢桓鐾暾娜硕?nbsp;， 你需要身体和精神的能量 。
【孕傻是什么意思 准妈妈怎样预防孕傻】 以上就是关于孕傻是什么意思 准妈妈怎样预防孕傻的介绍，准妈妈们不用担心，孕傻这种情况会随着宝宝的出生而消退的 。
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