黑芝麻粥的功效 黑豆黑米黑芝麻粥的功效
关于黑芝麻粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下 。
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黑芝麻粥
黑芝麻在古代称胡麻 ， 为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等 。
秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子 ， 除去杂质，再晒干 。
本品呈扁卵圆形，长约3mm，宽约2mm 。表面黑色，平滑或有网状纹 。尖端有棕色点状种脐 。种皮薄，子叶2，白色 ， 富油性 。气微，味甘，有油香气 。
贮藏：置通风干燥处，防蛀 。
黑芝麻粥的功效
【黑芝麻粥的功效 黑豆黑米黑芝麻粥的功效】 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;
2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老 ， 常食可抵消或中和细胞内衰物质游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用;
3.新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益;
4.黑芝麻富含生物素 ， 对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效 。
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