火龙果怎样吃减肥最有效 火龙果怎样吃减肥
1、火龙果汁 ， 火龙果剥皮 ， 切块后加入到榨汁机中，加入适量的水榨成汁 。火龙果汁适合在早餐时饮用 。也可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用 。火龙果汁的热量很低，是非常值得推荐的瘦身饮料，有预防和缓解便秘的效果 。
2、火龙果炒虾仁，锅里加点油烧热，放入虾仁煸炒 ， 加入火龙果和切小块的杨桃翻炒，然后加盐炒熟，撒上切小块的香芹即可 。火龙果炒虾仁有顺气健胃、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌的功效 。虾仁的营养也很丰富，多吃对身体有益 。
【火龙果怎样吃减肥最有效 火龙果怎样吃减肥】3、火龙果沙拉 ， 喜欢吃沙拉的可以将火龙果做成沙拉 。准备好火龙果、橙汁、柠檬沙拉酱 。将火龙果去皮切成小块，然后淋上橙汁在火龙果的四周，最后淋上沙拉酱即可 。
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