怎么判断自己松弛的程度 下面太松了怎么办
下面太松了可以通过自我疗法、阴道紧缩术、药物疗法、缩阴液注射等方式来治疗 。
【怎么判断自己松弛的程度 下面太松了怎么办】1、自我疗法 。建议患者在日常生活中可以多做一些收肛提气的锻炼，每天早晚在空气清新的地方深吸气闭气 ， 同时可以忍大小便状 ， 收缩肛门，也可以使用中断排尿训练，这样也可以提高阴道周围肌肉张力 ， 方法是患者在小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿 。通过一段时间的锻炼 ， 盆腔肌肉的张力就会有较明显地改善，阴道周围肌肉也会变得丰实，有力，可以改善下面太松的现象 。2、阴道紧缩术 。是针对女性身体上的生理性变化，是为了提高夫妻生活质量及治疗尿道膀胱及直肠膨出，而设计的一种妇科手术，阴道紧缩术可以解除患者心理上和生理上的痛苦，并提高生活质量，恢复了女性的自信心 。3、药物法 。建议患者可以使用一些外用缩阴药物，如英捷尔法勒、奥美定等 。其原理是将药物放置在阴道内部 ， 这样可以修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩 。4、缩阴液注射：这种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉，患者要谨慎选用 。
建议下面太松的患者可以通过提肛运动来恢复阴道壁的弹性，建议每天早晚可在空气清新的地方先深吸一口气，同时收缩肛门，稍停顿一会儿后，缓慢排出，通过一段时间的锻炼，能达到阴道紧缩的目的 。
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