男性肾虚的表现是什么 男性肾虚的表现是什么样的
辨别男人是否肾虚有那些方法呢?下面就来介绍下辨别男人是否肾虚吧 。
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那么,男人肾虚症状有哪些?
症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止 。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作 , 这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心 。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视 。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外 , 还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状 。
症状二:嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人 , 除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄 。
肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印 。
症状三:无故地出现恐惧的感觉 。
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的 。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓 。恐就是俗称的胆怯 , 自己事先是知道的,就是害怕 。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考 。
肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头 , 还会发现舌质红、舌苔少而干 。肾阳虚的人 , 在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。
症状四:畏寒:怕冷 。
【男性肾虚的表现是什么 男性肾虚的表现是什么样的】中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉 。
人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说 , 肾是阳气产生的根源 。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本 , 肾阳是人体阳气的根本 。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳 。
那么,如果你有畏寒的症状 , 如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状 。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题 , 女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题 。
男人肾虚的危害主要表现有以下几点:
1、在脑力方面表现为:记忆力下降,注意力不集中,精力不足,工作效率降低 。
2、在体力方面表现为:为腰痛绵绵、酸软不止 , 喜按喜揉,伴腿膝乏力 , 遇劳更甚,常反复发作 。如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数 。男人肾虚怎么办呢?肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果 。
3、在性功能方面表现为:性功能降低,男子性兴趣降低 , 性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄 , 显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低 , 不育 。
男人勾勾手指就能益肾
女人喜欢和别人勾小指 , 因为代表一种约定、承诺,不过你知道吗,男人多勾勾食指 , 也是一种强精壮阳的好方法 。
专家介绍说,商阳穴是男性性功能保健的重要穴位,就位于食指尖端桡侧指甲角旁,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老 。
其按摩方法也简便易行,可在上下班乘公共汽车或地铁时,用食指钩住车内的扶手或吊环,或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉,也可利用伞柄等按摩食指等 。
除了上面说的位于食指的商阳穴外,男性保健“要穴”还有涌泉穴、关元穴和三阴交穴:
涌泉穴位于足掌心 , 具体位于足底中线前、中三分之一交点处,即足趾屈时,足底前凹陷处 。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能 。
关元穴是任脉的穴位,在人体的前正中线上,位于脐下3寸处 。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位 。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部 , 刺激任脉上的有关穴位,次数越多越好 。
三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处 , 针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。因此 , 经常用手指按摩此穴可增强男子性功能 。
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