瘦肉绿豆粥的做法大全 肉碎绿豆粥的做法步骤
肉碎绿豆粥的做法步骤其实很简单的，下面就让小编给大家具体讲述一下该粥的做法 。
文章插图
肉碎绿豆粥
肉碎绿豆粥的材料
绿豆粥：半杯白米，120g绿豆 ， 1公升水 ， 少许糖或盐;，肉碎绿豆粥：150克肉碎，少许盐，生抽，胡椒粉和麻油
肉碎绿豆粥的做法
1、将米和绿豆分别洗净沥干后放进电饭煲里，注入水 。
2、按下「粥」键后选择「绿豆粥」程序﹔烹调时间设定为45分钟 。然后按「烹调」开始煮 。
3、煮完后喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐 。
4、肉碎绿豆粥：肉碎腌好，一开始就加进米和绿豆中同煮，煮完调味即可 。以虾干、炸鱼皮和熟白果伴吃可增添美味 。
肉碎绿豆粥的的营养分析
每份肉碎绿豆粥包含热量279千卡
蛋白质19克
脂肪2克(其中0克饱和脂肪)
碳水化合物46克
纤维素6克
绿豆味甘、性凉，归心、胃经;
具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;
【瘦肉绿豆粥的做法大全 肉碎绿豆粥的做法步骤】 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。
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