【能吃】孕妇能吃树莓吗？树莓有什么营养价值？

树莓含有比较多的营养物质，如果患有尿频的患者，也是可以食用树莓进行改善，树莓还有很多的吃法，那么孕妇能吃树莓吗？树莓有什么营养价值？

文章图片

孕妇能吃树莓吗？孕妇应该慎食树莓，孕早期最好不要吃。树莓的营养价值不是很高，而且树莓的主要药用价值是：适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
树莓哪些人不宜食用？
树莓与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。树莓药用的食用方法，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳。
1、肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。
2、阳痿早泄、遗精滑精者，即可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍。
3、肝肾亏损，精血不足，目视昏花者，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。

文章图片

树莓有什么营养价值？树莓的营养成分：每100克树莓中含有水分 84.2（克），蛋白质 0.2（克），脂肪 0.5（克），碳水化合物 13.6（克），纤维 3（克），钙 22（毫克），磷 22（毫克），镁 20（毫克），钠 1（毫克），钾 168（毫克），维生素B 10.03（毫克），维生素B 20.09（毫克），烟酸（维生素PP）0.9（毫克），维生素C 25（毫克），维生素B 90.2-0.25（毫克），维生素P 240（毫克）。
树莓中的维生素F含是也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素F是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为”天然阿斯匹林”广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以树莓酮为主要成分的减肥瘦身产品品成为国外市场的流行产品。美日科学家研究认为，每日摄入适是鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形具有很好的作用。