冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
本文转自：北青网
案例
2019年10月27日 ， 北京中医医院针二病房来了一名“特殊的患者” 。患者年仅24岁 ， 因繁忙连续两晚都没睡觉 ， 结果第三天2点左右 ， 突然出现了头晕、恶心、走路不稳的症状 ， 送医时患者左侧偏瘫 ， 已无法自主行走 。
医生检查发现：患者竟是发生了脑中风 ， 病灶大小约有1.5cm*1.5cm ， 需立即进行紧急介入手术 。所幸送医及时 ， 病灶尚未完全形成 ， 否则可能造成严重偏瘫 ， 且恢复困难 。
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▲患者头核磁
在多数人的印象里 ， 中风是老年人才会患的疾病 ， 24岁的年轻人为什么也会被中风找上门？
对此专家表示 ， 冬季天气寒冷 ， 血液运行的通道凝结阻滞 ， 本来就容易发生脑血管疾病；若是自身的压力特别大 ， 气机郁结 ， 血液运行就会受到影响 ， 出现气滞血瘀的情况 ， 气机阻滞 ， 流动的血液被阻断 ， 就可能诱发脑中风 。
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所以 ， 无论是老年人 ， 还是精神压力普遍较大的年轻人 ， 都要积极预防中风 。那么 ， 哪些症状可能是脑中风的预警信号呢？
1晕晕晕
元代的《丹溪心法》中写道：“眩晕者 ， 中风之渐也” 。意思是出现眩晕 ， 可能预示已经在中风的路上了 。如果手指麻木 ， 同时有眩晕症状 ， 可能预示中风 。
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2略略略
当脑中风发生时 ， 我们的舌头也会出现预警信号 ， 大家可以准备一根筷子来自测风险 。但具体应该怎么做呢？快点开短视频跟着专家学习一下吧~
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用一根筷子自测脑中风风险
一旦发现脑中风的预警信号 ， 我们一定要提高警惕 ， 及时到医院进行检查治疗 。日常生活中 ， 也可以适当补充2大营养素 ， 帮助保护血管 ， 预防中风的发生 。
◎虾青素：天然虾青素能通过降低低密度脂蛋白和甘油三酯 ， 并增高高密度脂蛋白（好胆固醇） ， 来帮助改善血脂 ， 预防动脉粥样硬化 ， 对大脑起到保护作用 。平时可适当多吃紫菜、海带、沙丁鱼、金枪鱼、北极贝等富含虾青素的食物 。
◎精氨酸：精氨酸能在体内产生一氧化氮并发挥其生理功能 ， 从而扩张动脉血管 ， 使得血压降低 ， 改善血流 ， 达到降低心脑血管疾病风险的目的 。饮食中可以多摄取花生、杏仁、核桃等富含精氨酸的坚果 。
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