今日立春｜养生做好这3点，不负春日好时光( 二 )
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2
消化性溃疡
《黄帝内经》认为肝气易于犯胃克脾 ， 故春季也是胃及十二指肠溃疡易反复的季节 ， 可能出现上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、反酸及食欲减退等症状 ， 甚至出现出血、穿孔等 。因此 ， 春天要对脾胃进行全面调养 。
3
精神疾病
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我国民间素有“菜花黄 ， 痴子忙”的说法 。春季是精神类疾病的高发季节 ， 故春季要注意精神类疾病的预防与治疗 ， 多进行心理上的呵护与关心 ， 切不可擅自中断药物 。
4
慢性肝病
春季是养肝护肝的最佳时节 ， 也是肝病的多发时节 。同时 ， 春季也是治疗肝病的最好时节 。肝木逢春 ， 肝木之气偏旺 ， 这个时候给予有效的治疗 ， 可以达到事半功倍的效果 。少喝酒 ， 少怒多动 ， 让整个身心都回归到自然的状态 ， 有利于怡情养肝 。
今日立春
新的一年已开启
愿正在享受美好假期的你
不负春光
寻得无限生机！
来源：综合健康报、老年健康报
审核 | 国家健康科普专家库专家
北京中医药大学教授 贺娟
策划 | 谭嘉
编辑 | 范洪岩
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