三招自测膝关节损伤风险！保护膝关节，试试这样做｜健康之路( 二 )
文章图片
文章图片
【三招自测膝关节损伤风险！保护膝关节，试试这样做｜健康之路】日常上台阶时屈膝角度约为40~90度 ， 所以90度为一条分界线 。当屈膝角度不足90度就已经诱发疼痛 ， 会影响正常生活和运动能力 。引发疼痛的屈膝角度越小 ， 意味着膝关节损伤越严重 。
推荐阅读
- 膝关节前交叉韧带断裂后，何时手术？
- 周日，这支专家团队将为您的膝关节保驾护航！
- 20年的心慌+后背疼，却是因为颈椎病？两个简单方法，自测风险
- 滑雪时如何保护膝关节？记住三个原则四个注意
- 好好的胃怎么会“跑”到胸腔里去呢？简单三招缓解胀气，护住胃
- 一年中最寒冷的季节，怎样保养你的膝关节？
- 国羽队医出诊：半月板撕裂，后期应该注意加强膝关节的力量练习
- 如何挽回婚姻方法，教你三招
- 孩子坐姿总不对，当心是脊柱侧弯！家长一定要警惕！2个方法在家自测——
- 如何正确地保护膝关节呢？