明日二月二龙抬头！一定要这样做，防住大病和中风
本文转自：齐鲁壹点
龙抬头
2022年3月4日
农历 二月初二
民俗里 ， 正月里不许理发 ， 熬到了“二月二” ， 终于可以“龙抬头”——理发了 。这是大家辞旧迎新,希望带来好运的一种习俗 。
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当然 ， 龙抬头这天在养生方面也要“从头开始” ， 才能健健康康一年无忧 。而这个养生的动作就是从一个小动作开始的：
梳头
古人言：
头为诸阳之尊 ，
面为五行之宗 ，
列百脉之灵居 ，
通五脏之神路 ，
惟三才之成象 ，
定一身之得失 。
此时正是春耕将始 ， 阳气回升 ， 乍暖还寒的日子 。中医建议“春捂” ，尤其是头部 ， 头为一身之主宰 ， 诸阳之所会 ， 百脉相通 ， 头部五官的养生关系到整个身体的健康 。由于和外界环境接触最多 ， 因而不少疾病都是从“头”发生的 。春天养生应该特别注意维护头部的健康 。
春天梳头养生 ， 能通达阳气 ， 宣行郁滞 ， 疏利气血 ， 事半功倍 ， 达到四两拨千斤的效果 。
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梳头养生自古就有
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳 ， 散头卧 ， 熟寝至明 。”
《延寿书》说：“发多梳 ， 则明目去风 ， 常以一百二十为数 。”
《诸病源候论》中说：“千过梳发 ， 头不白 。”可见 ， 从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值 。
反复梳头 ， 可产生电感应 ， 刺激头皮末梢神经和毛细血管 ， 使神经得到松弛 ， 促进血液循环 。有助于降低血压 ， 预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神 ， 解除疲劳 ， 防止大脑老化 ， 延缓脑衰老 。
头梳千遍 ， 病少一半
头的前部、侧部、后部和颈部 ， 分布着众多穴位 。通过梳头刺激相关穴位 ， 可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果 ， 后头区的穴位有清醒头脑的效果 ， 颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果 。
患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人 ， 更应该坚持梳头 ， 通过梳子刺激头部穴位 ， 可以平肝息风、开窍宁神 ， 对疾病起到辅助治疗作用 。
01
没有头发也要梳头
随着年龄增长 ， 很多人的头发会越来越少 ， 到了中老年 ， 头发会更少 。不少老年人 ， 尤其是老年男性 ， 觉得头发掉光了还梳什么头？聪明的脑袋不长毛呀！
其实 ， 梳头不仅是梳头发丝 ， 而更加是刺激头部的穴位、促进脑部血管的流通、循环 。古往今来 ， 人的头部具有“诸阳之首”之美称 。人体上的十二经脉 ， 几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部 ， 头部可谓是人体血脉的宝地 ， 可见 ， 梳头对光头有其重要的保健作用 。
头发稀疏或没有头发的老人 ， 可直接用手指代替梳子梳理 ， 边梳理边揉擦头皮 ， 养生保健的梳头方法下面有详细的介绍 。
02
老人梳头防衰老、防痴呆、促循环
经常梳头 ， 对于老人而言最好了 ， 这个行为能帮助明目聪耳 ，缓解头痛 ，预防感冒；有助于降血压 ，预防脑溢血等疾病的发生 。
同时也可促进大脑和脑神经的血液供应 ， 增强其机能 ，起到健脑提神 ，防止大脑老化 ，延缓衰老 ，延年益寿的目的 。
03
女人梳头 ， 秀发变黑顺 ， 人变美
女人梳头 ， 就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA ， 用正确的方法梳头 ， 不但能能梳通血脉 ，改善头部的血液循环 ， 还能使头发得到滋养 ，光润乌黑 ，发根牢固 ，防止脱发~
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