5岁半孩子喜欢吃的蔬菜饼,配火腿和鸡蛋,孩子吃得少,不做牛奶
我家孩子今年5岁半了 , 因为忙选择的幼儿园包含一日三餐 , 所以孩子早餐问题并没有当回事 , 现在放假了 , 马上要去上学前班 , 学校为了孩子能尽快适应小学 , 所有作息时间完全模仿小学作息 , 早餐问题就得在家解决了 , 孩子吃得少 , 不做吧喝包牛奶吧 , 老师说不到中午我家孩子就喊着饿 , 没有办法 , 翻翻幼儿园老师发的食谱 , 找到特别多的灵感 , 想再最短时间内 , 做出孩子喜欢吃的早餐并不难比如今天给大家推荐的这款蔬菜饼 , 特别适合喜欢挑食 , 又不喜欢吃青菜的小朋友 。
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是不是看着都可有胃口了 , 而且还添加了粗粮玉米面 , 毕竟现在孩子本身吃的就是细粮 , 而且还特别喜欢吃肉 , 所以再平时吃饭时 , 多配点粗粮是非常不错的 , 还放了火腿和鸡蛋 , 不用想这都是孩子喜欢吃的 , 而且很方便 , 快来试试吧 。
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[制作食材]菠菜 , 胡萝卜 , 鸡蛋 , 玉米面 , 普通面粉
[制作步鄹]第一步:一小把菠菜清洗干净 , 热水中焯一下水 , 去掉菠菜中的草酸 , 切成很碎的菠菜末备用 。
【5岁半孩子喜欢吃的蔬菜饼,配火腿和鸡蛋,孩子吃得少,不做牛奶】
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第二步:菠菜切末 , 胡萝卜切末 , 火腿切末 , 这些食材你们也可以再调配 , 配上喜欢吃的 , 比如西蓝花 。鲜虾等 , 都是可以的 。我上次没有火腿肠了 , 切了几片培根也非常好吃 。
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第三步:蔬菜中放一勺食用油 , 加入食用盐 , 鸡粉 , 十三香粉搅拌均匀待用 。
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第四步:加入一勺玉米面 , 两勺面粉 , 这里放两个鸡蛋 , 很多人介意鸡蛋和菠菜一起吃 , 比较介意的可以用水 , 搅拌成很稠的面糊待用 。
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第五步:平底锅中刷一层食用油 , 一次一大勺 , 倒入平底锅中 , 用勺子按压整理一下成小饼状 。这里我也有小窍门 , 手上涂点食用油 , 把菜团子团成球 , 放到锅上以后 , 按压成饼 , 再稍微整理一下边缘就可以了 , 很方便 。
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第六步:一面凝固以后 , 再翻面煎 , 两面都煎熟就可以出锅了 , 配上豆浆或者白粥 , 不要太好吃 。快来试试吧 。
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学会的 , 离开的时候 , 记得动手给我点个赞 , 爱你
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