女人碰到这菜别手软，天然的清肠高手，排出毒素，越吃越瘦
每每想到身上的赘肉 ， 就很难过 ， 自己的控制力也不好 ， 常常被美食诱惑 ， 这不 ， 前几天深受打击 ， 励志要减肥 ， 闺蜜还特别给我介绍减肥的食材 ， 小馋猫经常为大家分享美食 ， 这次也不列外 ， 一起来看看这道美食 。女人碰到这菜别手软 ， 天然的清肠高手 ， 排出毒素 ， 越吃越瘦 ， 口臭不见 。
【女人碰到这菜别手软，天然的清肠高手，排出毒素，越吃越瘦】
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小馋猫说的就是抱子甘蓝 ， 不过 ， 这个食材并不是常见的食材 ， 形状很像小型的包菜 ， 不过 ， 口感却很 ， 抱子甘蓝中的营养很高 ， 常吃不仅对身体好 ， 还起到排毒的效果 ， 抱子甘蓝孩子吃 ， 能够促进身体的发育 ， 骨骼的强健 ， 对眼睛也特别好 ， 有缓解眼睛的疲劳 ， 用眼一族的人不妨试试这个菜 。
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抱子甘蓝的吃法比较多 ， 像热炒 ， 凉拌 ， 煎 ， 还可以做成沙拉 ， 每一种做法 ， 都有它独特的口感 ， 抱子甘蓝的减肥效果很好 ， 是因为抱子甘蓝中的热量低 ， 膳食纤维丰富 ， 食用后能够减少热量的吸收 ， 还能防止脂肪的堆积 ， 而且常吃抱子甘蓝 ， 还能预防钙质的流失 。
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小馋猫很喜欢将抱子甘蓝和五花肉一起炒 ， 一点也不会油腻 ， 先准备一把抱子甘蓝 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 五花肉一块 ， 大蒜适量 ， 食用油适量 ， 将抱子甘蓝洗洗干净 ， 对半切开 ， 顺手 ， 将五花肉切成片 ， 大蒜洗干净切成片状 。
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