夏天吃点嫩姜芽，清热解毒，清除体内湿气，浑身更轻松
现在夏天气候燥热 ， 皮肤的毛孔一般会变大 ， 如果在吹空调或者风扇等 ， 很容易导致寒气入体 ， 这也就是为什么夏天很热 ， 但是很多人体内湿气重的原因 。体内有湿气的话 ， 人的免疫力会下降 ， 会出现浑身无力 ， 犯困 ， 精神状态差的情况 ， 严重影响身体健康 。很多人会选择拔罐或者火疗祛湿 ， 这些理疗是有一定功效的 ， 但是小馋猫说的是 ， 要想从根本上解决湿气问题 ， 要多注意生活习惯和平时的饮食 ， 平时多吃一些排湿除寒的食物 ， 这样才能清除湿气 ， 身体才会更健康 。
文章图片
文章图片
提到除湿的食材 ， 很多人第一个会想到生姜 ， 小馋猫今天给大家介绍的就是 ， 不过不是咱们平时吃的生姜 ， 而是姜嫩芽 。姜嫩芽是生姜的嫩芽 ， 吃起来没有生姜的辛辣 ， 反而比生姜美味 。姜嫩芽可以用来炒菜 ， 凉拌或者腌制 ， 都很美味 。关键是它还有着驱寒暖胃 。除湿降火的作用 ， 夏天吃些姜嫩芽 ， 还能清热解毒 ， 消暑除烦 ， 清除体内湿气 ， 让你浑身更轻松 。
【夏天吃点嫩姜芽，清热解毒，清除体内湿气，浑身更轻松】
文章图片
文章图片
【凉拌嫩姜芽做法】
小馋猫今天教大家嫩姜芽最简单的做法 ， 凉拌嫩姜芽 。食材准备：姜嫩芽 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 醋适量 ， 香油适量 ， 白砂糖适量 ， 小米椒适量 。
第一步：先把姜嫩芽清洗干净 ， 切成片之后再改刀切成丝状 ， 放在干净的容器内 。
第二步：找个干净的碗 ， 把需要的调味料放进去 ， 搅拌均匀之后呢 ， 直接淋在姜嫩芽上面 ， 等到食材都入味后 ， 就可以端上桌开吃了 。
文章图片
文章图片
【嫩姜芽功效】
凉拌姜嫩芽美味可口 ， 十分的清香鲜嫩 ， 姜嫩芽中含有的辣素 ， 能够刺激胃液 ， 有着促进肠胃的蠕动 ， 帮助减少粪便在体内的停留时间 ， 还能帮助食物的消化 ， 有着排出毒素和垃圾的作用 ， 身体中的毒素干净了 ， 肠胃轻松了 ， 瘦身就很快了 ， 再加上适量的运动 ， 燃脂很快的 ， 夏天吃点嫩姜芽 ， 还起到除湿气的作用 ， 让你身体更加的健康 。
推荐阅读
- 广东人夏天的家常汤水，喝汤不吃肉不吃渣
- 羽衣甘蓝意大利面，低脂解馋，夏天吃正好
- 鸡身上有好多部位都不能吃，真的是夏天下饭的神器吗
- 春天，韭菜荠菜搁一边，多吃点，嫩滑可口，营养丰富，炒鸡蛋真香
- 一不小心被“控”了，窝在家里吃点什么好？ | 微食疗
- 自制炖排骨，清脆香甜，咸味鲜美
- 春天比夏天更需要防晒！这几个步骤不做到位，防晒等于白搭
- 秋葵这样做，营养又美味，夏天吃最合适
- 夏天，它是一种简单的冷拌主食，不仅美味可口
- 夏天天热不想进厨房，试试这个电饭锅烧鸡，皮香肉烂又入味