得了脂肪肝不当一回事？英研究告诉你，轻度脂肪肝会增加死亡风险
本文转自：家庭医生在线
虽然大众生活水平质量提高 ， 但某些疾病的患病风险也因此增加 ， 特别是脂肪肝 ， 这一类“富贵病” 。
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脂肪肝的发生往往跟高脂肪、高糖、高热量的饮食 ， 吸烟酗酒 ， 缺乏运动等生活习惯有关 。都说“轻度脂肪肝”是小问题 ， 不需要特别去治疗 ， 只要进行适度的生活干预 ， 病情完全可逆 。但事实却没那么简单 ， 有研究表明 ， 轻度脂肪肝如果放任不管 ， 可增加人的死亡风险 。
为什么轻度脂肪肝会增加死亡风险？
轻度脂肪肝确实可逆转 ， 但有明显肝区疼痛时 ， 说明病情加重 ， 此时可能已无法逆转了 。因此 ， 脂肪肝应早发现、早科学规范治疗 ， 肝功能就会恢复如初；若脂肪肝放任不管 ， 特别是发展到肝硬化阶段时就无法逆转了 。
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此外 ， GUT医学期刊曾刊登一项研究 ， 经过51年队列研究发现：轻度脂肪肝可增加71%的死亡风险 ， 死亡风险跟脂肪肝严重程度成正比 。
该研究纳入1966~2017年间被确诊是脂肪肝的病例 ， 共计10568例 ， 进行为期14.2年的中位随访时间后 ， 有4338例脂肪肝患者死亡 。根据病情严重程度 ， 脂肪肝分为4类 ， 从轻到重分别是轻度脂肪肝、非纤维性脂肪肝炎、肝纤维化和肝硬化 ， 其死亡风险分别是71%、114%、144%、279% 。随着病情进一步发展 ， 肝硬化还有可能造成肝功能衰竭、肝癌 。
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哪些人群要高度警惕脂肪肝？
1、肥胖者
肥胖是脂肪肝的高风险因素 ， 由于皮下脂肪组织较多 ， 脂肪分解会升高血液中游离脂肪酸含量 ， 太多脂肪酸运输到肝脏；部分肥胖者伴有高胰岛素血症 ， 促使肝脏合成脂肪酸 ， 脂肪酸在肝脏周围堆积 ， 久而久之诱发脂肪肝 。
2、缺乏运动者
长时间坐着不动、缺乏运动等 ， 会使得多余热量转化成脂肪堆积 ， 脂肪易堆积在皮下组织和内脏 ， 增加患脂肪肝风险 。
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3、酗酒者
酒精在肝脏中完成分解和代谢 ， 影响脂肪酸分解和代谢 ， 促使脂肪酸在肝脏蓄积 ， 易诱发酒精性脂肪肝 。
4、节食减肥者
过度节食减肥者体内血糖水平低 ， 只能调动肝组织中脂肪酸提供能量 ， 增加血液中游离脂肪酸含量 ， 促使脂肪在肝脏周围堆积 。
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【得了脂肪肝不当一回事？英研究告诉你，轻度脂肪肝会增加死亡风险】5、无肉不欢者
大鱼大肉的吃可加重肝脏负担 ， 增加肝细胞对脂肪摄取以及合成 ， 脂肪利用率减少 ， 促使脂肪在肝内堆积 。
6、营养不良者
营养不良者体内缺少蛋白质以及能量 ， 肝脏中没有足够的载脂蛋白运转脂肪 ， 促使脂肪在肝脏堆积 ， 从而诱发脂肪肝 。
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