夏天喝比骨头汤还过瘾的番茄土豆汤,清爽开胃,米饭要遭殃啊
天气太热了 , 不想出门买菜 , 打开冰箱看到 , 家里库存只剩下1个土豆和4个番茄 。灵机一动 , 就想起前几日去朋友家做客 , 朋友做了几道菜 , 饭桌上朋友说:“这是她最拿手的一道菜 , 8分钟就可以上桌 , 让我们尝尝咋样 。”确实好喝 , 酸溜溜的很开胃 。于是今天在家也决定学着做个番茄土豆汤 。要在不断的学习中 , 让自己进步 , 下次招待朋友不会使自己捉衿见肘喽!而番茄土豆汤却是一种极具创新的烹饪 , 将番茄和土豆进行了完美的融合 , 其味道鲜香无比 , 非常诱人 。
文章图片
文章图片
这款特色汤在夏天喝很不错的 , 清爽开胃 , 红红的汤色也好惹人食欲 。夏天喝比骨头汤还过瘾哦!番茄酸酸甜甜满满的维C可以美白开胃 , 土豆软糯入口即化的口感饱腹 , 味蕾全开 。我一个人可以都可以喝满满一汤碗 , 番茄土豆汤 , 这是一道再普通不过的家常菜 。你看 , 那红、黄、绿各显其彩 , 争奇斗艳 , 但聚在一起 , 却也相得益彰 。是谓异中求同 , 和谐融洽 。番茄本身就有提鲜的本事 , 再与土豆的淀粉结合 , 浓浓的酸酸的爽口开胃 。这款番茄土豆汤 , 会让家人痴迷的汤 , 热量较低 , 那么 , 今天分享的就是它——番茄土豆汤
文章图片
文章图片
食材:番茄、土豆 , 大蒜、小葱 , 食用油适量、生抽适量、香油适量、清水适量
第一步:把土豆去皮 , 清洗干净 , 改刀切块 , 放入清水中侵泡 , 大蒜切末、小葱切丁 , 备用 。
【夏天喝比骨头汤还过瘾的番茄土豆汤,清爽开胃,米饭要遭殃啊】
文章图片
文章图片
第二步:在番茄上面划个十字口 , 用热水烫一下 , 然后把皮撕掉 , 去蒂改刀切块 , 备用 。
文章图片
文章图片
第三步:起锅加入适量食用油 , 待油温热时 , 放入蒜末炒至爆香 , 然后倒入备好的番茄 , 小火煸炒出汤汁 , 最后加入适量清水煮至沸腾 , 即可 。
文章图片
文章图片
第四步:待水沸腾后 , 倒入备好的土豆 , 煮至大概3-5分钟 , 软烂即可 。
文章图片
文章图片
第五步:煮至软烂后 , 加入适量生抽和两滴香油 , 搅拌均匀 , 出锅前撒上小葱丁 , 就可盛出上桌喽!这道番茄土豆汤就做好了 , 看起来就很有食欲 , 真的超级美味 。家里每次这样做 , 米饭要遭殃啊!
文章图片
文章图片
光盘贴士:1、番茄一定要选熟一些还要又红又软的 。
2、番茄中所含的纤维还可以加速肠胃蠕动、消化 , 促进新陈代谢 , 具有很好的减肥功效哦!
推荐阅读
- 夏天买雪糕,就馋这4款,每一口都有童年的回忆
- 夏天不吃肉也要吃它,隔天吃一次,健脾胃清火气,家人很喜欢吃
- 芹菜和虾仁都不会吃胖而且还可以减肥,夏天吃不下其他东西
- 期待夏天快点到来
- 夏天必备的芙蓉鲜蔬汤,鲜香味美,与排骨汤相媲美
- 夏天不应该多吃冬瓜,糖醋搭配上防暑祛湿,美味又营养
- 骨头汤、虾皮真的不补钙!真正补钙的食物只有这5种
- 夏天的点点乐趣
- 方便面的神仙吃法,好吃到爆炸,夏天吃一次就忘不了
- 2块钱买的生菜够全家人吃,夏天多吃不上火,不上火更健康