“活人让尿憋死”不是一句笑话( 二 )
－膀胱破裂
当膀胱因憋尿过度充盈时 ， 膀胱壁会因膨胀而变薄 。此时 ， 如果下腹部突然受到外力撞击 ， 很可能会造成膀胱破裂 ， 大量的尿液会涌入腹腔 ， 引发急性腹膜炎 ， 甚至会造成感染性休克等 。
一旦抢救不及时 ， 确实会有生命危险 。
正确的排尿习惯是什么？
千万不要小瞧长期憋尿带来的危害 ， 在日常生活中 ， 我们要注意以下几点 ， 保证排尿健康：
1、不要憋尿 ， 有尿意时及时排尿 。起床时先取坐位 ， 然后缓慢站立 ， 排尿时可进行深呼吸 ， 不要过度屏气；
2、无特殊疾病的情况下 ， 建议每天饮水2L以上 ， 少喝碳酸饮料、浓茶及浓咖啡等；
3、戒烟酒及辛辣饮食 ， 注意保暖 ， 避免过度劳累；
4、积极参加体育锻炼 ， 增强体质 ， 坐立结合 ， 避免久坐；
5、当出现排尿困难、夜尿增多、尿频、尿急、尿痛等症状时 ， 需要及时就诊 ， 不要耽误病情；
6、定期体检 ， 积极配合治疗各种慢性疾病 。
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【“活人让尿憋死”不是一句笑话】话题标签：生科医学尿身体
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