34岁博主患肠癌离世，一年时间瘦成骷髅！4个习惯易招癌，赶紧改( 二 )
腹泻和便秘频繁出现、且常常交替发生 。
之所以会这样 ， 是因为肠道长肿瘤后会变窄 ， 会导致粪便难以通过而便秘 。
粪便为了挤出来 ， 大肠会更卖力地蠕动以促进排便 ， 肠道运动一变活跃 ， 腹泻也就来了 。
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2、大便带血
粪便通过已有癌症的肠道时 ， 会摩擦病灶表面 ， 从而引起血便 。
肠癌初期 ， 便血多表现为少量鲜血覆盖在粪便表面 ， 随着病情发展 ， 便血量会逐渐增多 。
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3、大便突然变得很细 ， 拉不干净
如果是平时较粗的便便 ， 突然间变成了铅笔一样细 ， 那要提高警惕了 。
因为肿瘤一旦变大 ， 就会影响粪便排出 ， 使之变细 ， 且一次不能完全排尽 ， 总是感觉想排又排不干净 。
不过 ， 想要发现早期肠癌 ， 光是自我观察还不行 ， 最靠谱的还是做肠镜检查 。
一般来说 ， 通过肠镜及时发现癌肿 ， 大多数肠癌患者预后都会很好 。
此外 ， 如果能在早期发现大肠癌的癌前病变 ， 还可能可以直接在肠镜下进行切除 ， 治疗效果更佳 。
这也是肠镜健康检查的另一意义 ， 即能发现并内镜微创处理肠息肉 ， 尤其是腺瘤性息肉等癌前病变 。
因此 ， 定期做肠镜是很有必要的 ， 尤其是以下高危人群：
一级亲属有结直肠癌史；
本人有癌症史（任何恶性肿瘤病史）；
本人有肠道息肉史；
同时具有以下两项及两项以上者：慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆道疾病史或胆囊切除史 。
肠癌的发病率逐年上升 ， 其发病与生活方式、遗传等关系密切 。
以下几种可能导致肠癌的不良习惯 ， 大家应该尽量避免 ， 阿健也在自己的抗癌视频里 ， 不止一次提醒大家要注意身体健康 ， 养成健康的生活习惯 。
4个习惯最易惹来肠癌 ， 有的赶紧改
1、无肉不欢
摄入的肉类超过人体的需求 ， 多余的营养物质就成为细菌的温床 。
在细菌的作用下 ， 肉类中富含的蛋白质、脂肪等物质迅速腐败 ， 产生对健康极有危害的物质 。
肠黏膜长期遭受有害物质的“熏染” ， “炎症——坏死——再生”的过程不断轮回 ， 黏膜细胞在修复过程中一旦走上“歧途” ， 就会发生恶变 。
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特别是爱吃红肉、加工肉品与烧烤 ， 更要注意了 。
世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议：
红肉（猪肉、牛肉等）和加工肉品 ， 是大肠癌的强力危险因子 ， 因此每周红肉的摄取上限应在500克以下 ， 加工肉品更应避免 。
而红肉经过高温烧烤后 ， 会产生多达17种的异环胺 ， 异环胺在动物实验中已被证实对大肠具有致癌性 。
除此之外 ， 还有油煎、烟熏、火烤的食物 ， 也最好少吃 。
无论是油煎、烟熏还是火烤 ， 烹调温度都很高 ， 高温虽然催生了食物特殊的风味 ， 但同时也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质 。
2、久坐不动
长期缺少运动 ， 肠道蠕动会减慢 ， 粪便中的有害成分 ， 包括致癌物 ， 会在结肠内滞留并刺激肠黏膜 。
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