女性长期不做运动，可能会有4个麻烦，一个也不能轻视( 二 )
4、多喝水或补液饮料 ， 穿戴合适的运动装备和防护装备 。
5、在极端天气下不要锻炼 。
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综上 ， 如果女性长期不锻炼的话 ， 很容易会导致上文介绍的这些麻烦找上门来 ， 比如说心血管功能下降 ， 诱发疾病、免疫力下降 ， 容易生病、诱发肥胖体型走形、出现消化系统问题等 ， 对健康而言是十分不利的 。因此建议大家无论是女性朋友还是男性朋友都要注意自身健康 ， 只有坚持运动 ， 只有这样才能帮助大家拥有一个好的身体 ， 远离疾病 。
【女性长期不做运动，可能会有4个麻烦，一个也不能轻视】来源：养生早班车
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