转眼已进入深秋，天气越来越凉了，深秋时节喝粥最养人！( 二 )
2、胃不好的人少喝
不少人认为粥养胃 。但事实上 ， 这种观点并不全面 。因为喝粥不用慢慢咀嚼 ， 不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌；而且水含量偏高的粥在进入胃里后 ， 会起到稀释胃酸的作用 ， 加速胃的膨胀 ， 使胃运动缓慢 ， 这同样不利于消化 。
3、糖尿病人喝粥要适量
糖尿病患者一般更容易饿 ， 而且粥具有消化快的特点 ， 所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收 ， 导致血糖迅速升高 ， 或者波动过大 。糖尿病患者要适量喝粥 ， 每次一小碗即可 。
来源：小田微生活
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