秋季养生，肾病患者该怎么办？分享4个饮食小细节，预防病情恶化
导语：俗话说“一场秋雨一场寒” ， 不少人都感觉到了秋季的凉意 ， 温度起伏变化 ， 总会让生病的人格外担心 。比如肾脏疾病患者 ， 可能在秋季受到秋燥、秋感等疾病的影响 ， 容易加重病情 。这时 ， 患者往往会问一个问题 ， 秋天我该怎么养生 ， 预防病情恶化？
对很多肾病患者、尿毒症患者或者正在接受肾透析治疗的患者来说 ， 到了秋季往往是一个比较危险的阶段 。气候转变比较大 ， 肾病患者很容易发生上呼吸道感染 ， 感冒等问题 。
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秋季养生 ， 肾病患者警惕3大问题
秋感反复出现 ， 加重肾病
到了秋天 ， 肾病患者首先需要警惕温差变化可能带来的秋季流感 。不少患者的呼吸道经常受到温差变化的刺激 ， 再加上自身抵抗力比较弱 ， 更容易出现上呼吸道感染 ， 给病菌可乘之机 。反复感冒 ， 服用感冒药 ， 很可能加重恶心、呕吐等症状 ， 导致肾脏疾病恶化 。
秋燥引发口干舌燥 ， 易诱发血压升高
【秋季养生，肾病患者该怎么办？分享4个饮食小细节，预防病情恶化】到了九月中旬 ， 北方很多地区会受到秋燥的影响 ， 人们更容易出现口干舌燥、咳嗽咽干等问题 。有些人因为气温转凉而出现血管异常收缩 ， 血压也易升高 ， 很容易加重肾病 。
对尿毒症或者已经出现水肿、浮肿等问题的患者来说 ， 秋燥的出现很可能增加患者的饮水量 ， 也可能加重肾脏代谢负担 。
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贴秋膘不当 ， 或增加肾脏负担
为了顺利的度过秋冬季节 ， 不少人会在九月中旬贴秋膘 ， 吃很多补品或吃很多肉类 。这些高脂肪、高热量的食物摄入后 ， 很可能导致肾脏代谢的负担加重 。而且对高尿酸血症患者或者尿毒症患者来说 ， 还可能会增加尿酸水平 ， 更容易损伤肾脏 。
要知道 ， 肾脏是先天之本 ， 存在肾脏疾病患者更应该在秋季做到保护工作 ， 预防肾脏继续恶化 ， 加重肾脏疾病 。在这里 ， 我也总结自己多年的从医经验 ， 和大家分享一些秋季养生的饮食方法 ， 主要有4个小细节 。
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秋季养生的饮食方法 ， 有4个小细节
第一、不建议过度贴秋膘 ， 选择低动物脂肪的食物
不少人在秋季就开始买猪板油等熬制猪油 ， 烧菜吃比较香 。但对肾病患者尤其是肾病综合征患者 ， 更应该多吃富含多不饱和脂肪酸的植物油或者鱼油 。猪油、牛油等富含动物脂肪的食物很可能导致肾病恶化 ， 加重血脂 ， 甚至引发动脉硬化 。
第二、增强免疫力可选择优质低蛋白饮食
按照肾功能正常的患者身体所需的营养来看 ， 每公斤体重需达到1~1.2克蛋白质 ， 如果存在肾功能不全的问题 ， 需要控制在0.6~0.8克以内 。建议选择瘦肉、鸡蛋、鱼虾或者牛奶等优质蛋白 。
具体的换算比例 ， 大约是1个鸡蛋含6克优质蛋白；50克瘦肉含10克蛋白质；100毫升牛奶含100克蛋白质 。人们可以按照自己的体重和病情来衡量需要补充多少 。蛋白质的补充对人们增强体质也有好处 。
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第三、秋季多补充纤维素丰富的食物 ， 缓解秋燥
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