中医专家提醒：这几类人要警惕“悲秋综合征”( 二 )
坚持运动 ， 慢跑、太极拳、八段锦都是有益身心的 。
一方面调节情绪 ， 另一方面转移注意力 。陶冶情操 ， 享受生活的美好 。
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若没有办法自己调节处理时 ， 一定要求助于医生 ， 到抑郁专病门诊就诊 ， 也可以尝试中医药方法改善 。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
编辑：吴茗
来源：吉报调查
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