每天捏捏手指头，防治8大疾病，效果惊人！
俗话说“十指连心” ， 意思是十根手指直接连“心”──连到“头脑”部 。现代医学研究 ， 已经充分实验证明 ， 经常接受手指尖端的撞击、按压、刺激 ， 对于人体脑部细胞的兴奋、刺激、强化、活络 ， 是肯定有效的 。
十只手指是日常生活中运用最多的 ， 无论是握筷吃饭还是开车上路都需要手指的配合 ， 而且手指还存在着很多穴位 ， 都具有一定的养生功能 ， 正确的按摩手指上的这些穴位能够起着很多作用 。
尤其是对于现代人来说 ， 每天诸事繁多、压力山大 ， 气血上涌 ， 越想越焦虑 ， 没有什么可宣泄心中的郁结之气 。此刻 ， 能得到心境的平和是一件多么奢侈的事 。
其实 ， 你的双手就可以帮助到你 ， 实现你的愿望 。那么就让我们来看一下 ， 手指上都存在着哪些养生穴位吧！
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一、正确的捏指
要想达到手指刺激的养生作用 ， 捏指的手法是极为关键的 ， 不能胡乱一通按压、提捏 。
其实 ， 捏指手法极为简单、便利 ， 就是用一手的拇指 ， 与食指或中指 ， 捏住另一只手的指头 ， 在指甲部位 ， 一只一只手指头 ， 上下左右揉搓扭转 ， 力道适中 ， 左右两手手指头轮流 ， 每一只手指 ， 捏指二十次 。
可以持续重复 ， 也可以想到就做 ， 家里、办公室、通勤车上等 ， 不受场所限制 ， 随时可做 。
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二、手上穴位多
人体的经络就像线路 ， 五脏六腑就像灯泡 ， 穴位就是连接线路与灯泡的开关 ， 它影响着身体的气血运行与能量流通 。正确刺激穴位 ， 能在保健方面起到很好的作用 。
首先 ， 如果经脉被堵住了 ， 气血就会受阻碍 ， 而体内的五脏六腑也会出现问题 ， 而十二经脉其中有六条都在十只手指上 ， 比如手心上有三条阴经走到大拇指、小拇指以及中指三只手指 ， 而手背上则有三条阳经走到食指、无名指以及小拇指三只手指 ， 对手指进行按摩则是通经活络的一个过程 。
其次 ， 手指上连着的经脉都对应着不同的穴位 ， 这些穴位又对应着不同的器官 ， 比如大拇指上的少商穴对应着脾肺 ， 食指上的商阳穴则对应着肠胃 ， 每只手指上都应对着不同的穴位 ， 对手指上的穴位进行按摩 ， 能够调理身体 ， 健康养生 。
我们就具体来看看手指上的穴位有哪些保健功能吧~
1、对左手无名指的第三个指节进行按摩 ， 能够有效缓解血管的压力 ， 可以有效预防高血压 ， 像有些高血压患者容易出现头晕的现象 ， 这是由于血压在升高造成的 ， 如果这时候按压这个手指的穴位 ， 头晕的现象则可以得到缓解 。
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2、按摩左手拇指的第二个指节 ， 可以刺激身体分泌出更多的胰岛素 ， 有效消化体内的糖分 ， 达到预防糖尿病的效果 。当然 ， 并不是说按摩一下手指就能有效消化糖分 ， 远离糖尿病 ， 而是更需要在日常注意饮食 ， 不要摄入太多糖分 。
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3、对左手小拇指的第三个指节进行按摩可以有效预防肾虚 ， 起到补肾养阳的作用 。这只手指上的穴位非常多 ， 如果经常进行按摩的话 ， 可以起到保养肾脏的作用 。
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