每天捏捏手指头，防治8大疾病，效果惊人！( 二 )
4、两只小拇指外侧对应着很多穴位 ， 其中有一个穴位叫“老眼点” ， 针对这两只手指的穴位部位进行按摩 ， 可以预防眼部的疾病 。如果感觉眼睛疲劳 ， 可以尝试按摩一下这只手指 ， 保护眼部的健康 。
5、无名指的第三个指节对应着身体的气管部位 。自我按摩能有效地缓解慢性支气管炎症状 ， 具有很好的治疗作用 ， 保护支气管以及肺部的健康 。
6、捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状 。按摩此穴有泄心火、和脾胃 ， 可以增加困意 ， 起到宁心安神的作用 。经常按压可以有效缓解大脑疲劳 ， 刺激其能够正常分泌出睡眠激素 ， 改善你的睡眠质量 。
7、按摩右手拇指的第二个关节处 ， 可以预防乳房肿块 。乳腺增生的临床表现为有乳房胀痛和乳内肿块 ， 预防乳腺增生的方法当然是不生闲气、不生闷气 。经常按摩此穴位 ， 让闷气、闲气飘走 ， 女性才更健康更有魅力 。
三、找到内关穴
在这么多的穴位中 ， 有一个很特殊的穴位——内关穴 ， 它所属心包经 ， 通于任脉 ， 会于阴维 ， 是八脉交会穴之一 。内关穴的真正妙用 ， 在于能打开人体内在机关 ， 有补益气血、安神养颜之功效 。
怎样找到它的位置呢？方法很简单 ， 如图所示：
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内关穴究竟有什么奇妙之处呢？按揉内关穴 ， 打开内心的结 。大家可以观察一下周围的人 ， 越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显 。女人在生活工作里最容易受情绪左右 ， 有些女性朋友过早出现衰老迹象 ， 主要跟自己的心情有关 。
所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴 。那些爱美的人 ， 或者处于更年期的朋友 ， 更要多按摩内关穴 。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘！
抑郁在中医上讲属于七情里的忧思 ， “忧思则气结” ， 你长时间忧思 ， 气就会聚结 。气聚结之后就会阻滞血脉 ， 心脉被阻滞就会心痛 ， 胞宫血脉被阻滞月经就不畅 ， 全身血脉经络轻度阻滞则会全身不适 。
由于中医的气是看不见摸不着的 ， 因此西医也检查不出任何病因 。有此情况的只需每日2～3次 ， 按捏5～10分钟的内关穴 ， 要不了多久 ， 你就会发现这两根肌腱慢慢在分开 ， 那你的“心结”也就快要打开了！
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【每天捏捏手指头，防治8大疾病，效果惊人！】近年来 ， 中医养生成为流行的养生方式 ， 备受欢迎 ， 而对穴位的按摩是中医养生当中的一种方式 。每一个穴位都对应着相应的经脉和器官 ， 所以 ， 没事的时候 ， 我们搞不清别的穴位 ， 但可以做简单的手指捏指 ， 一样可以预防疾病~
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来源：后厨小白
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