吃什么水果能养生?( 二 )


14.吃桃子清热闰肺:桃子性温 , 味甘酸 , 能消暑止渴、清热闰肺 , 有“肺之果”之称 , 适宜肺病患者食用 。桃子果实营养丰富 , 尤其铁的含量较丰富 , 是缺铁贫血患者的理想食疗佳果 。此外 , 桃子含钾多 , 含钠少 , 适宜水肿患者食用 。炎夏食桃 , 可养阴生津 , 润肠燥 。

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