吃一口相当于8斤柠檬！肺科院士：若能坚持吃，清肺散结，肺或恢复正常( 二 )
吃一口相当于8斤柠檬！肺科院士：若能坚持吃 ， 清肺散结 ， 肺或恢复正常
不少肺结节患者 ， 或者经常吸烟的人最爱吃的养肺食物就是柠檬了 ， 柠檬里面含有大量的维生素C ， 可以滋润肺部 ， 但是缓解不了结节 ， 也无法清肺 。
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最好养肺润肺 ， 缓解结节 ， 还应该做好2件事
1、有良好的心态
其实结节不是大问题 ， 好的心理状态对疾病的恢复有很大的帮助 。特别是每天大笑 ， 肺部扩张 ， 呼吸道更顺畅 ， 呼吸道恢复得更快 。
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2、适当的运动
患有肺病的人不适合剧烈运动 ， 应根据自己的情况选择适合自己的运动 ， 如走路、慢跑或游泳、羽毛球等 ， 可以加强肺部运动 ， 提高免疫力 ， 加速疾病的恢复 。
来源：天天听健康
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