草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

喝牛奶时千万别吃它，对身体有大危害！( 二 )


不一定哦 。酸奶和牛奶都是优质奶制品 ， 蛋白质、钙含量同样优秀 。
【喝牛奶时千万别吃它，对身体有大危害！】但「理论上的好酸奶」—— 即纯牛奶发酵、不添加糖以及其他成分 ， 这种酸奶风味不佳 ， 不进行调味的话多数人无法接受 。
喝牛奶时千万别吃它，对身体有大危害！
文章图片

文章图片

更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs
市面上的酸奶基本都是加了糖的「风味酸乳」和「风味发酵乳」 ， 糖越多 ， 整体营养价值越低 ， 足以抹杀乳酸菌发酵带来的所有「可能好处」 。因此 ， 并不一定比牛奶好 。
一喝牛奶就容易拉肚子的乳糖不耐受人群 ， 选择酸奶时也要尽量选含糖量 / 碳水化合物含量低的 。
误区五：保质期长的牛奶 ， 是加了防腐剂
才不是呢 。牛奶能保存很久 ， 是因为杀菌方式 ， 和防腐剂没关系 。
常温牛奶是超高温瞬时灭菌 ， 几乎杀灭所有微生物 ， 再用无菌包装 ， 里面没有细菌 ， 也没有外来细菌进入 ， 不用防腐剂常温下就能保存很久 。
喝牛奶时千万别吃它，对身体有大危害！
文章图片

文章图片

更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs
而且我国食品添加剂使用卫生标准（GB2760-2014）规定：纯牛奶中不允许添加任何食品添加剂 。违反规定添加防腐剂还增加生产成本 ， 商家可没那么傻 。
误区六：吃药前后喝牛奶！
牛奶不能和药一起吃 ， 这一点对于慢性疾病患者 ， 中老年人来说 ， 需要特别注意 。轻则影响药效释放 ， 严重的 ， 还能增加药物毒性 。
例如 ， 氧氟沙星、环丙沙星、四环素等药物 ， 如果和牛奶一起吃 ， 便会与牛奶中的钙离子结合 ， 影响药物吸收 。
喝牛奶时千万别吃它，对身体有大危害！
文章图片

文章图片

更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs
根据现有的文献报道 ， 下面的这些药物不宜与牛奶一起服用：
止泻药 ， 被牛奶“包裹”而失效；
强心苷类药物：该类药与牛奶同服的话 ， 牛奶中的钙离子会增加该类药物的毒性；
四环素类抗生素 ， 与牛奶中钙在肠道螯合 ， 减少药物吸收；
补铁锌类的药物 ， 牛奶中的钙和铁在十二指肠竞争吸收 ， 减少药物吸收 。
建议大家吃药前要仔细阅读说明书 ， 如果不清楚会不会和牛奶发生反应 ， 那就问问医生或药师吧 。
不过为了保险起见 ， 还是用温水服药吧 。
来源：北青网

推荐阅读


上一篇：冰糖心丑苹果，一口咬下，甜到心坎里

下一篇：家里花园除了栽种名贵树种，还可以种上这几种果树，经济实用美观