孩子三天两头要吃这菜，炒一炒就上桌，营养又简单，还能长身体( 二 )
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9、将食材盛出 ， 【玉米豌豆鹌鹑蛋】就做好了 。
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小贴士：
1、我教大家一个储存玉米、豌豆的小妙招：新鲜的玉米剥成一粒粒的 ， 不用洗 。再将玉米一袋袋装好 ， 放进冰箱冷冻室储存 ， 这样一年四季都能吃到新鲜的玉米啦 。用这个办法 ， 还能储存豌豆、毛豆、笋子、蚕豆等等；
2、用不粘平底锅煎鹌鹑蛋 ， 可以不放油；如果是其他锅子 ， 一定要放油 ， 否则会粘；
3、调料可根据个人口味调整；
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【孩子三天两头要吃这菜，炒一炒就上桌，营养又简单，还能长身体】秋天就馋这道菜 ， 鲜香扑鼻 ， 每次一大锅 ， 上桌就开抢 ， 补钙效果好
秋天 ， 给孩子准备这样的早餐 ， 做法简单 ， 营养好 ， 孩子一口一个
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来源：尘游乐趣
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