?吃一次等于10斤川贝，呼吸科主任：你若常吃，结节消散，肺慢慢变红润
随着空气逐渐变凉 ， 越来越多肺部不适的人开始复查咳嗽 ， 胸闷气短的问题 ， 近些年来由于空气污染的加剧以及抽烟人数的增多 ， 肺部疾病变得越来越普遍 ， 而现在又正是深秋时节 ， 温度降低 ， 因此养护肺脏健康就很重要 。
文章图片
文章图片
53岁的老烟民李大叔最近几个月经常咳嗽 ， 以为是空气突然变凉导致 ， 也没有放在心上 ， 然而最近咳嗽变得越来越厉害 ， 并且出现胸口疼痛的问题 ， 李大叔便前往医院进行检查 ， 经过一番检查 ， 李大叔被查出患有肺结节的问题 ， 而且目前结节因此达到7mm 。
文章图片
文章图片
李大叔很害怕 ， 于是不停的询问医生 ， 医生连忙安抚道 ， 通过肺部CT显示 ， 结节目前未超过10mm ， 且结节边界清晰 ， 情况稳定 ， 考虑是良性结节 ， 因此不必过于惊慌 。尽快戒烟 ， 同时日常生活中注意肺脏的养护 ， 半年后复查即可 ， 听到这些话 ， 李大叔像是被打了一针强心剂 。
文章图片
文章图片
在此提醒 ， 肺不好 ， 人体通常会有5种表现 ， 占一个也要注意养护了 。
1、长期咳嗽老不好 ， 而且夜间咳嗽会加重
2、脸色暗淡发黑
【?吃一次等于10斤川贝，呼吸科主任：你若常吃，结节消散，肺慢慢变红润】3、免疫力低下 ， 常感冒发烧
4、呼吸不畅 ， 容易胸闷气短
5、声音嘶哑 ， 四肢容易水肿
6、出现杵状指 ， 指头末端变大
7、睡觉时出容易出虚汗
文章图片
文章图片
吃一次等于10斤川贝 ， 呼吸科主任：你若常吃 ， 结节消散 ， 肺慢慢变红润
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
医生提醒：除此之外 ， 养护肺脏即可 ， 做好3件事
1、注意通风
秋冬季节 ， 由于天气寒凉 ， 很多人不开窗 ， 但是实际上要多注意开窗通风 ， 注意保持室内气体的清新 ， 避免人体持续性吸入浊气 ， 这也能够促使肺内污物排出 。
2、主动咳嗽
对于肺不好的人而言 ， 早起散步的时候 ， 在空气清新的环境中可以采取主动咳嗽的方式 ， 来促使肺内的毒素排出体外 ， 这对于肺脏健康也有养护作用 。
3、多吃养肺食物
秋冬季节 ， 养护肺脏健康 ， 可以多吃些润肺的食物 ， 如银耳汤 ， 雪梨汤 ， 白萝卜水等 ， 这些食材对于肺脏也有帮助 ， 能够促进肺脏的排毒和自我修复 。
来源：39健康网
推荐阅读
- 一口勾魂！5分钟加热2小时嗨吃！老北京羊蝎子，心动马上行动！
- 假期吃喝连轴转，警惕牙齿患上“春节病”，打响“牙齿保卫战”
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- 豆角烧土豆条，鲜香入味又下饭，拌米饭吃真是一绝呀
- 南瓜蜜豆卷，一次发酵省时省力，出锅就吃仨的节奏
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- 面条这样做，爽滑筋道又好吃，比外面卖的强多了！
- 岳阳一居民火烧死狗，想取肉吃，结果......
- 饺子还是自己包的好吃，煮了一碗酸汤饺子，酸辣开胃汤底太过瘾了
- 鲳鱼这样做，香嫩好吃，刺少肉多给孩子吃正合适！