红景天泡水喝的功效与作用
红景天泡水喝的功效与作用随着生活水平的提高，人们对于保健养生也越来越重视 。尤其是现代人的工作压力大，导致人们透支健康，年纪轻轻就出现亚健康状态 。为此，我们平时采用一些药食同源的食材给自己进行保健，是非常有必要的 。而且采用泡水喝是一中非常经济实用又有效的保健方式 。
今天应邀我们来讲讲黄芪和红景天这2味食材一起泡水喝有什么功效？
黄芪有补气补血的作用，红景天有抗氧化，美容养颜的效果 。和红景天一起喝可以起到美容养颜，补气补血的效果 。
黄芪是非常常见的一味药食同源的食材，中医曾有记载，黄芪味甘，性微温，归肺、脾、肝、肾经 。用于表虚自汗，阴虚盗汗，急慢性肾炎水肿、脾肾虚、阳气虚弱、疮疡久不溃破、肺气虚、气虚衰弱等 。黄芪与人参均为补气良药，黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者 。
现代医学研究，黄芪具有以下作用：
1.黄芪能对抗免疫抑制制剂的作用；
2.黄芪有强心、限制或缩小心肌梗死面积，以及改善心肌炎症状、抗应激、抗心肌缺血的作用，能扩张血管，扩张冠脉、降低血压，改善心肌氧的代谢平衡；
3.黄芪能抑制血小板聚集，抗血栓，并可提高造血功能；
4.黄芪可使细胞的生理代谢作用增强，双向调节血糖浓度；
5.黄芪有抗肿瘤、抗衰老作用 。
6.黄芪对肾炎、肾功能衰竭、肾病综合征、慢性肾功能不全均有治疗作用 。
7.黄芪能增强脑部功能，有镇痛、镇静作用 。
8.黄芪对实验性肝炎有保护作用，可增强小肠运动各平滑肌紧张度 。
9.黄芪对大鼠离体子宫有收缩作用，有促雌激素样作用 。
10.黄芪有抗辐射作用，并对造血和免疫系统有保护作用 。
【红景天的营养价值】
而红景天具有补气清肺，益智养心的功效，是一味作用广泛的中药 。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用 。
红景天的功效与作用主要在于抗疲劳、治体虚、延衰老及有效控制高原反应 。而根据现代医学研究实践证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加强人的记忆力和注意力 。并有补气清肺，益智养心，收涩止血，散淤消肿，适用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、高原反应等病症 。此外，近期医学家根据研究发现，红景天还有让身体回复稳态的功效，如果经过更加细致的研究，红景天还可能应用于更多的领域 。
下面具体介绍红景天有哪些功效和作用：
1、抗缺氧、抗疲劳：它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳 。
2、延缓衰老的作用：红景天能显著提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成，从而达到美容养颜，保先肤色正常的作用 。此外，红景天所含成分具有强心镇静，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用 。
3、抗菌作用：红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效 。
4、补肾养心：红景天特殊顽强的生命力，使平常人服用后还能补肾养心、调经活血、明目安神 。此外、由于红景天性味平和，即使常年服用，也不会出现口干、唇燥等副作用 。红景天制剂还用于运动医学、航天医学和各种特殊环境调价下从事特种工作者的健康防护 。
【注意】
虽然红景天和黄芪同时泡水喝，可以起到补气血的功效，但是由于每个人的体质不同，建议在泡水喝之前咨询一下中医，避免产生不良后果 。
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文章插图
红景天泡水喝有什么好处和坏处红景天有很好的提高免疫功能，有益气活血、通脉平喘的作用的 。红景天可以补气清肺;健脾益气，活血化瘀、益智养心;收涩止血;散瘀消肿 。主要针对气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应等症状 。
红景天日常食用的方法有很多，除了制作成为药酒或者是药茶之外，也会根据患者不同的体质来和其他的中药材一起制作成为药膳服用，适合患有呼吸系统疾病还有心血管疾病的患者服用 。一般情况下，如果体质还有免疫力比较差的患者，可以将红景天和红枣以及黄芪一起服用；如果是患有心血管方面疾病的患者，可以将三七还有红景天一起搭配；如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好将红景天和山楂以及决明子一起煎煮服用，效果非常的不错 。
不过，红今天虽然具有很好的强身健体以及提高身体免疫力的作用，但是有些患者在服用的时候容易出现过敏等情况 。具体的红景天泡水喝的禁忌如下：
女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天 。这是因为目前科学家并没有完全可靠的研究数据说明女性在这些特殊时期服用红景天是不是会对孩子和女性本身造成影响 。
红景天的服用方法
想要弄清楚红景天泡水喝的禁忌，远离红景天对于身体的副作用，那么在服用之前就要弄清楚红景天的服用方法，这样才能够令服用更加的科学 。具体的红景天食疗方如下：
第一：红景天茶
材料：红景天、开水
做法：将红景天取出适量，然后研磨成为粉末，放入杯子中 。随后加入开水，盖上盖子，十分钟之后就可以服用了 。
功效：这道方子具有很好的补气清肺的功效，适合体质虚弱的患者服用，另外，如果身体在高原中出现了高原反应，那么服用这种茶饮也能够很好的令身体恢复健康 。
第二：红景天决明山楂饮
材料：红景天、决明子、山楂
做法：将这些材料按照3比5比5的比例准备好，然后一起放入砂锅中，加入适量的清水大火烧开，然后变成小火二十分钟 。取出药液，代替茶水饮用 。
功效：这道方子具有很好的补气活血的作用，同时降脂的功效也非常的不错，适合那些患有脂肪肝的患者服用 。
第三：红景天杏仁陈皮饮
材料：红景天、杏仁、陈皮
做法：将所有的材料一起放入砂锅中，然后加入适量的清水 。大火水烧开然后小火继续二十分钟就可以去除渣滓服用药液 。
功效：具有很好的清热、清肺、止咳还有化痰的作用，如果患者出现了咳嗽、肺热的毛病，可以服用这道药液，除此之外哮喘病患者也可以服用 。
第四：红景天芪枣炖瘦肉
材料：红景天、黄芪、莲子头、红枣、瘦肉
做法：将瘦肉洗干净之后切小块，其他的材料洗干净，然后一起放入砂锅中 。加入清水到砂锅中，然后大火烧开小火炖煮一个小时，然后服用 。
功效：这道方子具有很好的补气养心还有补血的作用，如果是体质比较差、免疫力比较差的患者，那么可以适量的多吃些 。
第五：红景天三七绿茶
材料：红景天、三七、绿茶
做法：将两种中药材研磨成粉末，然后和绿茶一起放入茶杯中，开水冲泡 。盖上盖子，五分钟之后就可以了 。
功效：具有很好的补血、活血、补气以及降脂的作用，建议心血管疾病还有脂肪肝患者多喝 。
红景天泡水喝的禁忌有哪些红景天泡水喝的禁忌红景天日常食用的方法有很多，除了制作成为药酒或者是药茶之外，也会根据患者不同的体质来和其他的中药材一起制作成为药膳服用，适合患有呼吸系统疾病还有心血管疾病的患者服用 。一般情况下，如果体质还有免疫力比较差的患者，可以将红景天和红枣以及黄芪一起服用；如果是患有心血管方面疾病的患者，可以将三七还有红景天一起搭配；如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好将红景天和山楂以及决明子一起煎煮服用，效果非常的不错 。
不过，红今天虽然具有很好的强身健体以及提高身体免疫力的作用，但是有些患者在服用的时候容易出现过敏等情况 。具体的红景天泡水喝的禁忌如下：
第一专家告诉我们，有些人在服用红景天之后会出现过敏、肠胃不舒服、恶心想吐、头晕以及心悸的情况 。红景天是一种非常常见的营养品以及保健品，副作用是比较少见的，并且也比较的温和，所以不需要过于的紧张 。
第二红景天其实并没有什么明显的副作用，但是为什么有些人在服用之后会出现一些恶心想吐或者是过敏的情况呢？专家告诉我们，出现这些情况的主要原因就是由于不科学的服用红景天 。除此之外，也和一些中药材之间的交互反映所引起的，红景天并不能够和所有的药材都混合在一起服用 。
有些人和小编反映，日常在服用红景天的时候一起服用了抗抑郁药，这个时候患者还会出现困倦的情况 。但是，如果减少了服用的剂量，那么有可以减少或者是不会出现这种困倦的情况 。
【红景天泡水喝的功效与作用】第三专家建议，女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天 。这是因为目前科学家并没有完全可靠的研究数据说明女性在这些特殊时期服用红景天是不是会对孩子和女性本身造成影响 。
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