蜂蜜柚子茶_生活百科

由于现在的人工作压力大、学习压力大，所以失眠是现在的人常见的问题，每天睡不不好，第二天就会没精神，造成精神上的烦躁，干啥都无精打采，一些同志熬夜成习惯了，生物钟也发生了调整，到夜里也无法入眠，即使是睡着了睡眠质量也是特别的差。晚上失眠难入睡？睡前喝1杯，一觉睡到自然醒，第二天元气满满的，它就是蜂蜜，具有很好的安神助眠的作用，比牛奶的效果还要好。小编今天就教大家做蜂蜜柚子茶，提前做好，晚上睡前泡一杯，一觉睡到自然醒。喜欢的记得给小编点赞哦！
蜂蜜柚子茶

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By 张一一666
配料：
柚子 1个、冰糖 100克、蜂蜜 100克
烹饪步骤：
1.把柚子皮削下来，尽量薄一些

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2.柚子皮切细条

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3.柚子肉分成一个个小块

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4.用开水煮柚子皮5分钟后，倒掉，重复3次，沥干柚子皮
【蜂蜜柚子茶】

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5.放入柚子皮，冰糖，柚子肉，大火烧开后，小火炖煮，水干后，柚子茶就可以了。

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6.柚子茶放凉一些，加入蜂蜜，就完工了。

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烹饪小贴士：
1、看色泽：用肉眼观看蜂蜜的颜色和光泽，以色浅、光亮透明、黏稠适度的为优质蜜；色呈暗褐或黑红，光泽暗淡，蜜液混浊的为劣质品。2、闻气味：纯正的蜂蜜，应具有浓厚的天然花蜜的香气；如有异杂气味，就可能是掺伪之品。3、尝味道：取少许蜂蜜入口尝之，具清爽，细腻，味甜，喉感清润，余味轻悠者为优质蜜；如入口绵润，味甜而腻，喉感麻辣，余味较重的，系质量较差的蜂蜜或掺伪的蜂蜜。4、试手感：取少许蜂蜜，放在洁净干燥的手心上，用手指搓捻，一般纯正的蜂蜜结晶或凝固结晶都比较粘而细腻，用手指捻后无粗糙感；若结晶颗粒粗糙，手捻有粗糙感的，则有掺伪的可能。