痛风患者尿酸值高，降不下来？医生：牢记“两个时间，三个习惯”
【痛风患者尿酸值高，降不下来？医生：牢记“两个时间，三个习惯”】据数据显示 ， 目前我国约1.8亿人都在遭受高尿酸的困扰 ， 大约每十个人就有人患高尿酸血症 。而且按照数据显示 ， 高尿酸人群还在以井喷式的速度迅速扩大 ， 预计未来的十年内可能会达到约2.4亿高尿酸患者 。
而高尿酸对于人体的危害也巨大的 ， 当人体体内的尿酸浓度过高 ， 超过了血液以及组织液中可以溶解的上限 ， 就会析出尿酸盐晶体 ， 这种晶体常会附着在关节处 ， 或是沉积在肾脏处 。
文章图片
文章图片
而当晶体附着在关节处 ， 会诱发关节炎症 ， 关节会产生红肿 ， 发热 ， 疼痛等症状 。当大量的尿酸盐结晶沉积在人体内 ， 就会形成结石或是痛风石 ， 造成关节处溃烂 ， 疼痛难忍 。
尿酸沉积在肾脏处会促使肾脏二次吸收 ， 给肾脏带来巨大的伤害 ，。最后会引发急性肾病 ， 慢性间质性肾炎或肾结石等等 ， 严重的甚至会造成肾衰竭 ， 危害我们的生命 。
文章图片
文章图片
高尿酸患者补水记住这“两个时间” ， 帮你事半功倍
对于高尿酸患者来说 ， 日常补水能够很好地帮助体内排出多余的尿酸 。尤其是体内60％-70％是通过尿液排出的 ， 多补充水分有利于促进排酸 。
早晨：经过一晚的新陈代谢 ， 此时体内尿酸浓度会达到一个峰值 。所以早晨起床可以先喝一杯热水 ， 补充水分 ， 有利于将体内代谢产生的废物排出体外 。
饭后：我们进食时 ， 食物中的嘌呤会转化为尿酸 ， 这时体内尿酸浓度也会达到一个峰值 ， 这时我们一定要记得多补充水分 ， 将尿酸及时排出体外 。
高尿酸患者记住这两个时间段 ， 在早晨以及饭后及时补水 ， 效果最好 。能够有效的降低体内的尿酸浓度 ， 促进人体尽快将多余尿酸排出体外 ， 达到降低尿酸的效果 。
文章图片
文章图片
养成这三个习惯 ， 促进排酸降酸
1、健康饮食
对于高尿酸患者来说 ， 含有高嘌呤或者高果糖的食物尽量不要出现在你的食谱内 。
许多高尿酸患者都是吃出来的高尿酸 。尤其是一些高嘌呤食物 ， 嘌呤最后会转化为尿酸 。此外果糖在代谢过程中也会产生尿酸 ， 并且果糖还会抑制尿酸的排泄 。所以高尿酸患者尽量少吃含有高嘌呤以及含果糖的食物 。
所以高尿酸患者饮食中要以低嘌呤食物以及低糖食物为主 ， 保证健康的饮食习惯 ， 防止尿酸水平继续升高 。
文章图片
文章图片
2、补充降酸元素
高尿酸患者除了日常饮食需要注意之外 ， 建议补充降酸物质 ， 【麦尚芝素】富含葛根 ， 茯苓 ， 栀子 ， 桑叶等中药成分 。这些成分配合能够更有效的调节人体的尿酸浓度 ， 溶解附着在关节 ， 沉积在肾脏处的晶体 ， 缓解因高尿酸引起的症状 。
其中葛根是我们常见的中药 ， 它的提取物可以溶解结晶的尿酸 ， 方便我们排出尿酸 ， 修复我们的关节 ， 而栀子里含有栀子苷的成分 ， 能够促进尿酸的排泄 ， 达到降酸排酸的效果 ， 从而远离高尿酸 。
此外桑叶和蒲公英的成分可以疏散风热 ， 凝神静心 ， 缓解由痛风带来的关节红肿 ， 疼痛 ， 帮助患者缓解情绪 ， 调节由疼痛带来的失眠等情况 。
推荐阅读
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 双管齐下，两全其美——湖口县中医医院“双镜联合”为患者解疾苦
- 吉大一院梅河医院耳鼻喉科全心全意为患者服务
- 移植猪心脏患者已能下床：一次里程碑意义的手术
- 事发河北！20岁小伙突发痛风，只能坐轮椅就诊！医生提醒
- 「公益征集」银屑病（牛皮癣）患者100名，在线申请精准检查援助
- 手腕畸形患者时隔18年后握住了玉米，国产人工关节实现“个人定制”
- 从“天才儿子”金晓宇，走进躁郁症患者的“双面人生”
- 秦皇岛第一医院骨科医院为双脚插上梦想的翅膀——一例巨大痛风石患者的康复之旅
- 济南海峡整形科普：关于玻尿酸那些事你都了解吗？