山药炖土鸡，健脾养胃，适合秋冬滋补
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鸡枞菌有着不错的美容养颜作用 ， 女性不想老的太快 ， 多吃鸡枞菌 ， 可以补充肌肤养分 ， 促进血红蛋白的合成 ， 令气血通畅 ， 延缓衰老 ， 气色好了 ， 肌肤显年轻 。
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很多人都认为咖啡容易影响睡眠 ， 其实喝咖啡可以养肝护肝 ， 增强体质 。平时喝不加糖、不加咖啡伴侣的纯咖啡是有益健康的 。而且咖啡本身还富含抗氧化的物质 ， 能滋阴润燥 ， 而且对延缓衰老也是有帮助的 。
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【山药炖土鸡，健脾养胃，适合秋冬滋补】煮稀饭的时候放入山药块 ， 再加上几颗红枣 ， 孩子和老人都爱吃 。因为这两类人群的牙口都不是很好 ， 并且消化系统也比较弱 ， 而山药粥有助于消化 。炖山药 ， 山药炖土鸡 ， 健脾养胃 ， 适合秋冬滋补 ， 将山药切成段 ， 用高压锅将鸡块压成三成熟后 ， 倒入山药段并加入枸杞等辅料 ， 再用微火烧20分钟即可 。
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