秋季常喝两款养肺汤滋养肺部

秋季空气干燥，燥邪四起，当燥邪侵入身体之后，会伤害肺脏。因为肺脏是喜湿不喜燥的器官，当燥邪不断增多，肺脏的损伤也就越多。想要肺脏健康的话，在秋季务必要及时养肺，比如说喝些养肺汤。那么秋季养肺汤怎么做呢?下面分享几款秋季养肺汤，想要肺脏健康的人，必须学会自己做，给自己补一补。

文章插图
秋季养肺汤怎么做
一、雪梨猪肺汤
准备好半个猪肺，4个雪梨，15个川贝母。然后将猪肺洗净切成厚片，清洗干净后放入开水中煮5分钟再捞起来过冷水且沥干。之后将雪梨洗净削皮切成块备用。同时将川贝母洗净，接着将全部材料放入锅中，再加入适量的清水。最后开大火炖煮，煮沸后用小火慢煮2个小时，等煮沸煮熟了就可以调味食用了。
祖国医学讲究“以形补形”，想要养肺自然应该多吃猪肺。加上搭配的雪梨有生津止渴、润肺润燥的效果，这款猪肺汤适当食用，有助润肺改善肺燥问题。

文章插图
二、豆瓣菜鲫鱼汤
准备好1条鲫鱼，4个无花果，适量的豆瓣菜和生姜。然后将无花果放入大碗中加水浸泡几分钟，再将鲫鱼宰杀处理干净，洗好了以后放入锅中，加油煎成微黄色后翻面继续煎。两面都煎黄之后，再放入少许的清水，放入洗净的无花果、生姜一起煮，等到汤水沸腾之后，将洗净的豆瓣菜扔入锅中煮。煮熟了就可以加盐调味，出锅食用了。
祖国医学认为豆瓣菜具有润肠滋阴的功效，有助改善肺热引起的不适。现在正值秋季，肺热会更加严重，从而很容易出现消化不良、声哑、食欲不振等不适。想要滋养肺脏的话，就需要适当食用这款豆瓣菜鲫鱼汤。