女性不想老太快，多吃这几种食物，保护血管，延缓衰老
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多吃海参对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老 ， 清除体内过量的自由基 ， 调节女性内分泌 ， 推迟更年期等 。可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度 ， 抑制栓塞形成；具有抗放射活性；海参能促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分 ， 延缓衰老 。
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虎皮青椒 ， 青椒因为它的味道其实并不辣 ， 所以很多人直接把它当做蔬菜食用 ， 作用比较多样 ， 口感味道都很不错 。青椒虽然很普通 ， 但你知道青椒具有美容作用吗？它含有天然的抗氧化剂——叶绿素 ， 能够保护血管 ， 净化血液 ， 延缓机体衰老 。还含有很丰富的维生素C ， 可抑制黑色素产生 ， 能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥 。
【女性不想老太快，多吃这几种食物，保护血管，延缓衰老】
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芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 减少便秘的发生 ， 经常食用还可以达到瘦身效果 。另外芹菜还含有丰富的铁元素 ， 可以帮助补充更多的铁元素 ， 最终达到补血效果 。最重要的是含有丰富的胡萝卜素和维生素C是很多蔬菜所无法超越的 ， 可以有效增强抵抗力 。
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