每天睡前一杯牛奶，独居老人查出骨质疏松，医生：“无知”害了他
李大爷今年57岁 ， 是一名退休工人 。年轻时一场意外带走了他的妻儿 ， 不过那么多年他也看开了 ， 退休之后就回到家中养老 。
幸好还有退休金 ， 让他不至于无法养活自己 。但是一个人的生活是孤独的 ， 所以李大爷平时总是一个人坐在家门口 ， 看着来往的行人缓解孤独 。
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最近李大爷总感觉自己的腿脚酸软无力 ， 正好遇上附近医院开展了老人体检的活动 ， 于是便去医院检查了一下身体 。这一下就给查出患上了骨质疏松 。
他感到很疑惑 ， 自己身体一直好好的 ， 怎么一下就查出个骨质疏松呢？于是便和医生讲述了平时的饮食起居 ， 希望医生为他解开疑惑 。
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每天睡前一杯牛奶 ， 独居老人查出骨质疏松 ， 医生：“无知”害了他
最后医生终于发现了“罪魁祸首” ， 原来李大爷晚上睡眠不好 ， 听别人说喝牛奶可以帮助睡眠 ， 便去超市买来了几箱牛奶饮料 ， 每天睡前都喝一杯 。但是这种牛奶中含有大量的糖和添加剂 ， 对骨骼不利 。
长期摄入这种牛奶饮料中的添加剂会阻碍人体对钙质的吸收 ， 而且大量的糖进入人体后会代谢产生许多酸性物质使酸碱水平失衡 ， 促使身体消耗骨骼中的钙质产生碱 。长期以往 ， 很容易导致骨骼中缺钙从而患上骨质疏松 。
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骨质疏松会对我们的身体产生哪些影响呢？
●身体出现含胸驼背的体态 ， 并且会挤压肺部造成呼吸不畅；
【每天睡前一杯牛奶，独居老人查出骨质疏松，医生：“无知”害了他】●身体稍微活动时就容易腰背酸痛 ， 而且体力消耗快容易疲惫；
●平时经常感觉腿脚酸软无力 ， 在家上个楼梯都费劲；
●腿抽筋的现象出现比较频繁 ， 晚上的睡眠受到影响；
●骨关节经常疼痛 ， 活动时会有异常摩擦灵活性严重下降；
●身体经常感到疼痛 ， 并且在拎重物时加剧 。
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生活中我们该怎样维护骨骼健康呢？
1.给骨骼补充营养物质
生活中由于身体机能老化后消化功能下降 ， 从日常饮食中摄取的营养物质很难满足骨骼需求 ， 所以我们需要额外补充营养物质 。而甘甲密骨就是个不错的选择 ， 它是由骨胶原蛋白肽、维生素C和乳酸钙等对骨骼有益的营养物质组合而成 。
骨胶原蛋白肽补充之后可以提高人体内的胶原蛋白含量 ， 有助于抗衰老、促进骨骼生长发育、减少钙质流失和缓解关节疼痛；
维生素C被称为“天然的抗氧化剂” ， 不仅可以促进骨细胞的代谢 ， 延缓骨骼老化 ， 还能辅助身体吸收铁元素 ， 提高骨骼中的矿物质元素含量；
乳酸钙则是一种优质的补钙元素 ， 可溶性比一般食物的无机钙好 ， 更容易被身体吸收 ， 而且含量也远超一般食物 ， 可以给骨骼补充大量钙质 。
骨骼的健康离不开营养元素的支持 ， 而甘甲密骨中含有上述对骨骼有益的营养元素 ， 平时坚持补充 ， 可以明显感到骨骼变得更健壮 。
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