身体出现4种变色现象，肝已经很不好了( 三 )
四：敲
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敲肝胆经 ， 促排毒 ， 通肝气 ， 强肝脏 。
经常敲击肝经、胆经 ， 可以助肝疏泄、清肝泻火 ， 是不错的护肝方法 。
双脚与肩同宽 ， 蹲马步 ， 双手握空拳 ， 从膝关节内上方开始 ， 四拍 ， 敲至腹股沟 ， 然后 ， 转至胆经 ， 从环跳穴开始 ， 四拍 ， 敲至膝关节外上方 ， 慢慢收回 。
【身体出现4种变色现象，肝已经很不好了】来源：健康管理张老师
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