点按穴位，想瘦哪，就瘦哪！
摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉 ， 你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了？如何将身上的肉肉消灭掉 ， 穿上美美的衣服呢？今天为大家整理了一份减肥小妙招 ， 想瘦哪 ， 就瘦哪！ 。
一、控制食欲
1.减肥第一招 ， 就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去 。养成习惯 ， 饭量减一半 。
2.减肥控制食欲主要按压中脘穴50～100下 。
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3.减肥时按压耳朵上红点位置 ， 可以减少饥饿激素的产生 ， 使人体有着饱腹感 ， 加快新陈代谢的速度 ， 使脂肪快速燃烧 ， 同时也能够缓解女性的痛经 。间歇式按压内分泌点 ， 双耳每天早晚各按压30下 。
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4.点按承浆穴同样具有减肥的效果 ， 每天吃饭前各点36下 。现代研究也表明：胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感 ， 以至于胖人常不知不觉食量过多 。而多刺激穴道 ， 可以改善摄食中枢的敏感性 ， 达到瘦身的目的 。
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二、瘦身
减肥的朋友不要忘了每天拿抓此处200下 ， 很好的瘦腰效果 。
裤腰带很快就告诉你效果的 。拿是拿起来 ， 抓是拎一下 。
由轻到重 。治疗前用腰带记录尺寸 。
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2.瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴 ， 拇指压住穴位 ， 四指抓住赘肉向外捏拎 。200下为好 。要坚持 。
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3.瘦大腿主要是敲风市100下以上 ， 由轻到重为好 。长期使用效果很好 。
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4.瘦小腿 ， 刮痧委中有很好的效果 。
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5.瘦脸的要穴是水分 ， 如下图取穴 。主要对早上明显脸盘变大的那种 ， 早上脸大多水湿太重 ， 水分对症 。
【点按穴位，想瘦哪，就瘦哪！】
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6.瘦腹部 ， 按压中脘100下 ， 中指按压到底然后迅速松开 。100下为度 。饭前1小时按压最好 。
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7.按图示手法按摩 ， 可以消除肚子（瘦腹部） 。
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8. 常用的穴位如图 ， 一般的肥胖 ， 拔罐就有效 。尤其中脘、外陵用大罐 。配合节食运动效果最佳 。我的体会是保证睡眠减得快 。火罐效果好 。气罐有效 。
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