吃猪血能够养护肺脏吗？3种食物对肺好，照着吃不出错
肺是人体重要的呼吸系统 ， 人体的呼吸都是依靠肺脏的运转来实现 ， 因此肺脏的重要性对于人体健康不言而喻 ， 尤其是对于男人而言 ， 随着社会的发展 ， 越来越多的男人染上抽烟的坏习惯 ， 多数男性长期抽烟 ， 因此导致肺脏深受焦油尼古丁的困扰 ， 进而损伤肺脏的健康 。
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这也就导致我国肺癌的发病率逐年升高 ， 而且肺癌的致死率非常高 ， 5年存活率甚至不到30% ， 这也都是由于肺癌患病初期 ， 人体会将其表现和常见的咳嗽 ， 感冒等挂钩 ， 因此很容易忽视 ， 这也就导致多数肺癌患者是在病情的中晚期才发现 。
通过数据 ， 可想而知 ， 肺癌对于生命威胁多么巨大 ， 因此日常更要注意肺脏的养护 ， 对于常抽烟的人而言 ， 很多人都会常吃一些清肺的食材 ， 如猪血 ， 木耳等 ， 意图通过这种方式来使得体内的毒素和有害物质排出体外 ， 那么这种说法是否有科学依据呢？
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猪血是否具有清肺的作用呢？
很多人认为猪血能够清肺 ， 这是由于很多人在吃过猪血后 ， 第二天粪便颜色会明显加深 ， 很多人误认为这些物质就是人体内的毒素 ， 其实不然 。
为何颜色会加深是由于猪血中的一些特殊物质无法被人体吸收 ， 和肠胃内的物质结合在一起导致 ， 因此猪血无法清除肺内和身体内的毒素 。不过就营养补充方面而言 ， 猪血还会具有不少的作用的 ， 想要清肺润肺 ， 这些食物可能效果更好 。
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提醒：3种食物对肺好 ， 照着吃不出错
1、鱼腥草
鱼腥草味辛、寒 ， 归肺经 。有实验数据表明 ， 鱼腥草能够增强人体的免疫力 ， 同时具备抗菌抗病毒的作用 ， 能够促使体内的毒素排出体外 ， 因此对于肺不好或是经常抽烟的人而言 ， 可以吃点鱼腥草 。
2、百合
百合性平 ， 入肺经 ， 有清肺润肺 ， 滋养肺阴 ， 养护肺脏的作用 ， 同时对于肺燥以及经常咳嗽人来说 ， 也有一定的改善作用 ， 对于有需要的人来说 ， 日常可以用玉竹煲汤或是煮水喝 ， 都能发挥不错的效果 。
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3、马蹄
马蹄性甘 ， 归肺 ， 汁液很多 ， 其中富含的粘液能够起到生津止渴以及化痰利咽的作用 ， 因此对于长期抽烟的人而言 ， 可以煮马蹄或是用来炖汤喝 ， 能够缓解痰多以及咳嗽的问题 。
提醒：身体出现这些异常 ， 肺功能可能已经受损
1、长期干咳
肺内有毒素或是肺脏受损 ， 人体都会经常性咳嗽 ， 如何区别这种咳嗽和感冒咳嗽 ， 主要看周期 ， 一般咳嗽实际超过3周也就是21天 ， 这种一般是肺脏受损引起 。
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2、呼吸不畅
出现这种情况多是由于肺脏受损影响到呼吸功能 ， 进而使得体内外的气体交换出现异常 ， 从而出现呼吸困难的问题 ， 因此呼吸不畅的情况根据不同人肺脏的健康情况也略有差异 。
3、肩膀疼痛
若是没有肌肉拉伤或是过度劳累 ， 但是肩膀频繁疼痛要小心 ， 当肺内出现癌细胞 ， 而癌细胞转移时 ， 最先容易转移到的便是人体的肩膀 ， 从而导致肩膀疼痛的问题出现 。
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