备孕必知五个孕妇消水肿的最快方法

很多的女性从孕中期开始就会出现下肢水肿，这是正常的情况。然而水肿严重影响想要，美哒哒的孕妇。那有孕妇消水肿的最快方法吗，朋友们可以来试试这些哦。

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这么做可以消除孕期水肿
第一，饮食方面
我们都知道怀孕之后机体的功能就会下降，因此要远离一些高盐的食材，尽量多吃一些高蛋白还有纤维素类以及维生素和利尿的食物，不说鱼、豆浆、西红柿、苹果梨子还有黄豆以及马铃薯等等。坚持吃这几类的食物，很容易就会消肿哦。
【备孕必知五个孕妇消水肿的最快方法】第二，多去走走
其实孕妇怀孕之后运动量大大的下降了，也会担心出现流产所以都是缺乏运动的。那想要消除水肿就应该多出去走走哦。当你在走路的时候就会促进静脉血回流到心脏，这有利于消肿了。

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第三，按摩按摩
按摩是孕妇消除水肿最快的方法哦，当你按摩时就会促进血液的循环，那么血液就会被调节好，所以可以达到消肿的效果。建议孕妇在睡前多让老公帮你按摩按摩，以此来改善哦。
第四，高抬腿
孕妇水肿怎么消肿比较好呢?可以试试高抬腿哦。建议在午休的时候利用十二分钟的时间，将双腿直接抬高了，这样就可以让血液快速的回流，不仅仅可以消除水肿而且还能避免下肢静脉疾病的出现哦。

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第五，多注意保暖
其实孕妇水肿就要保持好血液的畅通才有消肿的可能，因此要多注意保暖哦，尤其是脚部的保暖。一旦着凉就会影响血液的流动，那么水肿就一直不会消除哦。所以建议多做好下肢的保暖工作。
其实孕妇水肿不需要过于担忧，这不是疾病而是正常的生理现象。我们要做的就是想方法消除水肿，那说到最快消除孕妇水肿的方法就属以上的几种了。