牛奶南瓜的功效与作用
牛奶南瓜简介牛奶南瓜是一道美食，味道非常好，制作工艺简单，主要材料是牛奶和南瓜 。
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牛奶南瓜的功效与作用排毒和美白养颜的功效，需要长期进行下去 。
南瓜在食物链中起着什么样的作用，功效是什么南瓜在食物链中的作用，就是很有营养的食物！哈哈~南瓜确实不错！
南瓜的功效，菊子姐姐觉得食物不是药，功效的话，只能说营养吧，应该根据南瓜含有的成分来评估的！菊子姐姐简单说说，重点介绍南瓜做的几道菜，哈哈！
1、南瓜盅饭
南瓜盅饭是一道由腊肉、玉米粒、豌豆、胡萝卜等做成的美食！南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助食物消化，所以南瓜盅饭，可以有！
2、南瓜发糕
【牛奶南瓜的功效与作用】南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。南瓜发糕好吃，吃了快长大！
3、牛奶南瓜羹
南瓜在《本草纲目》中与灵芝齐名,说它有补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用 。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
美食虽好，不能贪食，身体更重要，任何事都要追求个平衡哦,南瓜真心是一个好食材，做法也多，吃法也多，颜色黄澄澄的也好看，强烈推荐！！！希望大家喜欢菊子美食记，点个关注和赞支持一下，一起分享美美哒美食 。。。
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