孩子能吃却瘦，原因从以下三点找，家长早调整促进娃生长
孩子的高矮胖瘦 ， 牵动的妈妈的心 。特别是体重更加是很多妈妈关心的数据 。
前几天后台一个妈妈问菁妈：一岁半儿子很能吃 ， 但是就是不长肉 ， 怎么办？
一岁半的孩子身高77厘米 ， 体重只有18斤 。确实偏瘦一些 。根据国家卫计委发布的 ， 七岁以下儿童生长发育标准中 ， 这个男孩身高处于中下水平 ， 体重到了下等 。
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确实是属于比较瘦的 ， 家长要注意尽快的矫正孩子的体重 ， 否则会影响健康 。
我让妈妈把孩子每周的作息和食谱写了下来 。
孩子的作息没有太大的问题 ， 睡眠还可以 ， 而问题出在了食谱上面 。
早餐就是和大家一起吃白粥 ， 煮鸡蛋 ， 孩子也不怎么吃 ， 最多只能吃小半个 。给孩子喝一瓶优酸乳 ， 200毫升的 。
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中间会吃一些水果 ， 如苹果、橘子之类水果 ， 偶尔吃点面包 。中餐要么就是吃面条 ， 要么就是吃米饭 ， 菜色也比较简单 。蒸瘦肉、蒸鸡蛋或者说是给孩子煮南瓜 ，
下午睡觉起来之后会吃一些饼干面条 ， 或者说是馒头 。喝一瓶儿童成长牛奶190毫升 。
晚上跟大人一起吃饭 ， 然后把大人吃的菜剪碎给孩子吃 。
1、奶没有喝对
孩子在一岁半 ， 肠道没有问题 ， 是可以考虑喝纯牛奶 ， 或者是添加剂糖分比较少的酸奶 。
国家要求纯牛奶蛋白质含量 ， 最低不能低于每100毫升2.8克 。
菁妈建议给孩子买的纯牛奶 ， 蛋白质含量能达到每100毫升3.4克甚至3.6克 。
一岁半孩子每天需要的蛋白质是25克 。这些蛋白质有一半是由牛奶提供的 。也就是牛奶 ， 至少要提供12.5克的蛋白质 。
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如果每天给孩子喝的纯牛奶 ， 蛋白质含量是3.4克每100毫升 ， 孩子每天只需要喝400毫升 ， 就可以轻松的摄入14克的蛋白质 。
其他的鸡蛋 ， 鱼 ， 肉类再提供11克的蛋白质 ， 就可以满足孩子每天生长发育的需求 。
而妈妈给孩子喝的优酸乳是属于饮料 ， 里面的蛋白质含量极低 ， 100毫升里面就只有一克蛋白质 。喝200毫升的牛奶也只有两克的蛋白质 。
儿童成长牛奶里面100毫升 ， 大概是2.8的蛋白质 。要比纯牛奶的蛋白质含量要低 。
也就是孩子每天通过奶提供的蛋白质 ， 只有6.4克左右 。只完成了每天蛋白质需要量的1/4 。
2、零食吃多了
孩子早餐和午餐之间 ， 午餐和晚餐之间的点心 ， 主要是面包饼干之类的零食 。
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这类零食的特点 ， 就是高糖高热量 ， 低蛋白质 ， 低维生素 ， 低矿物质 。
可以说营养密度并不高 ， 孩子经常吃这类食物 ， 吃东西的口味会变得喜欢吃甜的 。
太多的甜食会让孩子容易积食 。影响胃肠功能 。
3、早餐吃白粥、咸菜 ， 营养价值低
菁妈小时候在农村里面生活 ， 还记得小时候只有过年过节才有肉吃 。每天早上妈妈会煮一大盆白粥 ， 有一些家里腌制的咸菜 ， 或者说是酸 。直接白粥配着吃 。但是去上学之后到第二节课就已经饿了 ， 所以上课很难集中精力听课 。
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