孩子能吃却瘦，原因从以下三点找，家长早调整促进娃生长( 二 )
白粥水占比很大 ， 而咸菜因为保留时间长 ， 所以放了大量的盐来抑制菜里面的微生物 。
吃白粥等于喝大量的水 ， 和吃少量的碳水化合物 ， 而咸菜其实是吃了大量的盐和少量的维生素 。
经常给孩子吃营养价值不高的食物 ， 会让家长有一种错觉 ， 孩子吃得多却不长身体 。事实上孩子吃得多 ， 却没有营养 。
4、孩子的食物比较单调
妈妈说不敢给孩子吃鱼 ， 怕有刺 ， 而孩子又不怎么爱吃鸡蛋 ， 每次煮了只吃两三口 。
给孩子吃瘦肉又咬不动 ， 都要切得碎碎的 ， 所以有时候也懒得给孩子弄 。
一个星期的食物来来去去就是 ， 南瓜、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、米饭面条 。
中国居民膳食指南建议我们 ， 在给孩子制作食物的时候 ， 尽可能要多样化 。
孩子每周吃的食物至少要25种以上 。其实就是需要混搭食物 。在给孩子做面条的时候可以考虑把菠菜打成菜汁 ， 混在面粉里面 ， 给孩子做面条 。
文章图片
文章图片
给孩子煮饭的时候蒸点南瓜 ， 红薯 。给孩子蒸瘦肉的时候 ， 可以放一点冬菇木耳 ， 或虾皮 ， 胡萝卜等等 。
每个食物有不同的营养成分 ， 所以我们在给孩子制作的时候 ， 尽可能的是食物多样化 ， 才能让孩子摄入更多的营养 。
这个一岁半的男孩子之所以这么瘦 ， 就是因为妈妈给孩子吃的食物中 ， 营养价值太低 ， 所以虽然吃 得多 ， 但是反而会导致孩子积食 ， 影响消化功能 ， 体重却不长 ， 身高也长得慢 。
妈妈听了我的建议之后 ， 回家给孩子换成幼儿奶粉 ， 每次给孩子做食物的时候也更用心 ， 更精致一些 。
孩子体重慢慢地在增长 ， 孩子的脸上看起来也有肉了 。
食物营养密度不够
我们建议孩子在一岁之前 ， 每天喝奶量达到800毫升 ， 而一岁以后孩子 ， 每天的奶量是400~600毫升 ， 一岁之前必须是母乳或者婴儿配方奶粉 ， 一岁之后可以是幼儿配方奶粉 ， 或者说是纯牛奶 ， 或者是自己在家里制作酸奶 。
文章图片
文章图片
日常食物种类尽可能丰富 ， 根据中国营养协会发布的 ， 中国7~24月龄婴幼儿平衡膳食指南中 ， 一岁到两岁的孩子 ， 每天米或者面吃1到2两 ， 水果类也是1~3两 ， 蔬菜1~3两 ， 家禽瘦肉鱼类1~1.5 两 ， 半个鸡蛋 。
蔬菜和水果可以每天换着花样 ， 鸡肉 ， 鸭肉 ， 鸽子肉 ， 各种各样淡水鱼 ， 海鱼 ， 牛肉 ， 羊肉 ， 可以换着来吃 。
孩子积食了
有一种孩子吃了不长 ， 晚上还喜欢趴着睡觉 ， 舌苔非常的重 ， 还有口臭 ， 可能是跟孩子积食有关 ， 建议家长带孩子去看中医 ， 如果确定是积食的话 ， 就积极的配合医生进行调整 。
孩子睡眠不足
在乡下做婴幼儿喂养知识科普时 ， 奶奶说自己的孙子每个月喝四罐奶粉 ， 但是体重就是不长 ， 瘦瘦的 。
文章图片
文章图片
结果一问才知道孩子白天不怎么喝奶 ， 主要是晚上要起来三四次喝夜奶 。
一般孩子六个月以后就慢慢的睡整觉 ， 不用晚上起夜喝夜奶了 ， 最迟到一岁以后 ， 夜奶要断掉 。
频繁地起来喝夜奶 ， 会影响孩子的睡眠 ， 从而影响孩子的生长发育 。
孩子小时候的营养 ， 对于以后的身高身材身体都大有影响 ， 妈妈要长点心 ， 不要掉坑里了 。
推荐阅读
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- “要么宅着不出门，要么浪到不回家，我家孩子怎么了？”
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- “你不用做家务，也不用帮我带孩子，因为我不是你的佣人”
- 你知道父母的婚姻对孩子的影响有多大吗？
- 鲳鱼这样做，香嫩好吃，刺少肉多给孩子吃正合适！
- 过春节时做一份，寓意好、颜值高，大人孩子都喜欢