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每周阅读3.5小时，死亡率降低23%( 二 )


问完这些问题之后 ， 研究人员会表明自己要到另一个房间拿东西 ， 在去的路上 ， 他们会不小心弄掉钢笔 ， 以此测试这些参与者有没有起身帮助研究人员取回钢笔 。
实验结果表明 ， 那些最受故事感动 ， 对故事中的角色表达最多同情的人 ， 更有可能帮助研究人员取回钢笔 。也就是说 ， 阅读小说时同理心更高的人在现实生活里的利他主义倾向也更强 。
不过也有人会说 ， 有没有可能爱读小说的人本身就是有更强同理心的人呢？这就是鸡生蛋还是蛋生鸡的问题了 。
可能最理想的实验是一个长期的实验 ， 先测量人们的同理心水平 ， 接着设置对照组 ， 阅读小说组和不阅读小说组 ， 多年之后再对比 ， 看阅读量对这些参与者的同理心水平是否有影响 。
但是 ， 目前的短期研究还是能够在一定程度上证明 ， 同理心和阅读小说之间是有联系的 。
一些机构根据这些研究成果采取了行动 。比如 ， 美国加州大学欧文分校的医学系 ， 为医学生们增加了人文课程 。
2.
每周阅读3.5小时 ， 死亡率能降低23%？
另一项对3500多人的研究发现 ， 阅读 ， 特别是阅读书籍 ， 可以帮助人们延长寿命 。
这是由耶鲁大学公共卫生学院的学者艾薇妮·白薇施（Avni Bavishi）、马丁·斯莱德（Martin Slade）和贝卡·莱维（Becca Levy）发表在《社会科学与医学》上的研究 ， 名字就叫做《每天一章：阅读和长寿的关系》（A chapter a day: Association of book reading with longevity） 。
这项研究调查了3635名50岁或以上的人的阅读模式 。在控制了性别、种族和教育等一些因素之后 ， 受访者被分为每周阅读3.5小时或以上的人 ， 每周阅读不超过3.5小时的人 ， 以及完全不阅读的人 。
在长达12年的时间里 ， 研究人员发现 ， 那些 每周阅读超过3.5小时的人的死亡可能性降低了23% ， 而那些每周阅读不超过3.5小时的人的死亡可能性降低了17% 。在随访期间 ， 33%的非读书人死亡 ， 而读书人中只有27% 。
艾薇妮·白薇施教授表示 ，总的来说 ， 受访者读书越多 ， 他们的寿命就越长 ， 但即使“每天只读30分钟 ， 对生存仍然是有益的” 。
每周阅读3.5小时，死亡率降低23%
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过往有关阅读和长寿关系的研究 ， 通常表明了阅读会带来优势 ， 但是没有更进一步的研究 ， 读物的类型会带来的不同影响 。
艾薇妮·白薇施教授等人发表的这项研究的特别之处在于 ， 他们区分了阅读书籍 ， 还有阅读期刊杂志对延长寿命的不同影响 。阅读书籍比阅读报纸或者杂志对于增长寿命的影响更为明显 。
这是为什么呢？一是因为 ， 相对于期刊杂志而言 ， 书籍的承载信息的量更大 ， 对信息的处理更有深度 ， 而这就会让读者去调动思维 ， 尝试和书籍、和外部世界建立联系 ， 在这样的"缓慢的、沉浸式的阅读过程”中 ， 读者自然会提高自己的推理和判断能力 。
另外 ， 同前文提到的研究一样 ， 这项研究同样发现 ， 阅读有助于促进同理心、社会感知和情商 。
虽然在该研究里 ， 调查的受访者没有说明他们所读书的类型 。但是论文中说 ， 大部分的受访者可能都是在读小说 。美国国家图书基金会在2009年的调查中发现 ， 87%的图书读者选择读小说 ， 这足以说明小说有多流行 。
我们人类作为群居动物 ， 拥有感受他人的能力 ， 还有与他人建立连接的能力 ， 对于个体的生存质量而言也是非常重要的 。
3.
阅读 ， 是体验人类经验多样性的方式

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