吃一次等于5斤肥肉，35岁女子脑梗离世，医生：常吃1粗粮，无疑是自毁血管
李文今年35岁 ， 是一名全职家庭主妇 。李文原本是一名平面模特 ， 长相靓丽 ， 在一次拍摄中认识了现在的丈夫 ， 两人一见钟情 ， 没多久就结婚了 。婚后的李文过上了阔太太的生活 ， 在饮食上也不再节制 ， 尤其是生完孩子后 ， 李文的体重一度重达140多斤 。
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丈夫嘴上虽然说着不嫌弃李文胖 ， 但是对李文的态度却是差了许多 ， 也开始经常不着家 。李文看着镜子中的自己 ， 意识到不能这样下去了 ， 开始决定减肥 。
为了恢复以前的身材 ， 李文每天都是吃红薯 ， 她怕自己吃腻 ， 所以研究出了很多红薯的吃法 ， 拔丝红薯和红薯糖水是她的最爱 。
刚开始减肥的第一个月 ， 李文的减重就非常明显 ， 她尝到了甜头 。就这样坚持了大半年时间 ， 李文的体重下降了十多斤 ， 但是血脂却悄悄飙升 。
这天 ， 李文正在运动 ， 突然感觉头痛剧烈 ， 并且非常晕 ， 紧接着她就晕倒了 。丈夫下班回来时 ， 李文已经失去了意识 ， 丈夫连忙将李文送往医院 。
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医生检查了李文的情况后 ， 发现李文的血脂非常高 ， 并且脑部血管大面积堵塞 ， 被确诊为急性脑梗 ， 但是由于送医较晚 ， 李文最终还是没能被抢救回来 。
吃一次等于5斤肥肉 ， 35岁女子脑梗离世 ， 医生：常吃1粗粮 ， 无疑是自毁血管
医生在和李文的丈夫沟通后 ， 发现李文之所以会发生脑梗 ， 和她不健康的饮食息息相关 。
李文平时都是吃红薯减肥 ， 红薯作为粗粮的一种 ， 饱腹感比较强 ， 但是里面含有大量的淀粉和糖量 ， 经常吃的话 ， 不仅会导致营养结构单一 ， 影响血脂的代谢 ， 并且会使得血液中的甘油三酯含量升高 ， 提高血液粘稠度 ， 血脂出现异常 。
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再加上李文平时在烹饪红薯时 ， 喜欢煮糖水 ， 这就使得红薯的糖分超标 ， 进一步升高血脂 ， 增加脑梗风险 。
血脂升高 ， 身体会出现以下异常 ， 应提高重视
手脚发凉发麻 ， 四肢活动受限 ， 小腿抽筋频繁；
【吃一次等于5斤肥肉，35岁女子脑梗离世，医生：常吃1粗粮，无疑是自毁血管】一天中 ， 头痛、头晕的频率增高；
白天非常嗜睡 ， 晚上却失眠 ， 半夜经常醒来；
眼睑附近长出黄色疣 ， 眼睛出现老年环 。
若想降低血脂 ， 平时应做好两件事
1、补充营养
对于高血脂的人来说 ， 如果想要稳定血脂 ， 除了要配合必要的药物治疗和控制饮食外 ， 还应补充一些辅助降低血脂的营养物质 ， 内科医生建议补充琼浆氨基酸 。
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它提取了柠檬、山葡萄、淮山、青梅、白果、核桃等十多种食物中的活性小分子营养 ， 可以为身体补充维生素、多肽、芦丁、类黄酮、歧化酶、氨基酸等营养 ， 帮助提高人体血清溶血素 ， 帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量 ， 溶解血管壁上脂质 ， 疏通血管 ， 加快血液循环的速率 ， 增加血管弹性 ， 帮助稳定血脂 ， 养护血管健康 。
2、坚持适当运动
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