远离9个危险因素，降低80％的心脏病风险！( 二 )
抬足跟 。将足跟缓缓抬起 ， 再缓缓放下 。从10次逐渐增加到15次、20次甚至50次 。
文章图片
文章图片
12月29日早间7:20
晚间10:15
锁定重庆卫视《健康到家》
特邀北京大学人民医院心血管内科
主任医师丁荣晶
带来《心脏康复助健康》
【远离9个危险因素，降低80％的心脏病风险！】来源：重庆卫视
推荐阅读
- 好书·新书｜远离抑郁？试试做好这件小事！
- 吃这四类药物开车比醉驾还危险！开车的人注意
- 分床睡的时间越久，夫妻感情就会越来越危险
- 王者荣耀：别拿1.8w金币等暃了，远离吕布，选他玩不腻
- 为何冬季也会得湿疹？肤康中研医生：从3个方面来入手，远离湿疹
- 痛风发作真「要命」，7 个要点远离它
- 高血压患者要留心，4个“危险”的时间段，容易出现脑梗、心梗
- 这种食物一定要远离幼儿！
- 剪短发能减少掉发？年轻人脱发的9个真相，再不知道就晚了
- 不想得肺癌，除了不抽烟，还要远离这 2 样东西